Podcast Episodes
Back to Search
#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?
Episode 212
Kun je tegelijk spiermassa opbouwen en vet verbranden? Wat zijn hierbij de fouten die je wil voorkomen en wat moet je weten voor optimaal vetverlies …
1 year, 2 months ago
#211: Ongezond door een verstoord ritme? - Onderzoeker Femke Rutters, PhD.
Episode 211
Wat gebeurt er als je elk weekend je ritme verschuift, oftewel de sociale jetlag. Wat zijn de effecten van een verstoord ritme op metabole ziekte, di…
1 year, 2 months ago
#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? - Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.
Episode 210
Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en doce…
1 year, 3 months ago
#209: Meer spiermassa door lengthened partials?
Episode 209
Bouw je sneller spiermassa op door lengthened partials? Is dit een terechte hype?
👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over tr…
1 year, 4 months ago
#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber
Episode 208
Kun je mensen hun gedrag sturen in de supermarkt? Gezonder laten eten als ver zoveel lekkers ligt. Klinkt onmogelijk... We vragen dit aan onderzoeker…
1 year, 5 months ago
#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?
Episode 207
Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wi…
1 year, 5 months ago
#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra
Episode 210
Wil je spiermassa behouden, maar toch je conditie verbeteren? Luister dan naar dit diepte-interview over de combinatie tussen een naturel bodybuildin…
1 year, 5 months ago
#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.
Episode 205
We strooien vaak met het woord verslaafd. Misschien te vaak? Wat is een verslaving? Mag je spreken van een telefoonverslaving? Is dit net zo verslave…
1 year, 5 months ago
#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?
Episode 204
Bestaan er grote individuele verschillen tussen spiermassa en spierkracht? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten!
👉 Gelij…
1 year, 5 months ago
#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh
Episode 203
Hoe herken je een talentvolle sporter op jonge leeftijd? Door het gebruik van data of juist met het blote oog van en scout? Hoe scan je niet alleen o…
1 year, 6 months ago