Podcast Episodes
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12. Smarter trainieren - Prioritäten richtig setzen
In dieser Folge erkläre ich was du bei der Trainingsplanung beachten solltest und welche Fehler du vermeiden kannst. Außerdem erkläre ich worauf du d…
8 years, 6 months ago
11. Food of the week: Kartoffel
In dieser Folge nehme ich die gute alte Kartoggel mal genau unter Lupe. Kartoffeln sind nicht nur Hauptnahrungsmittel der Deutschen, sondern mittlerw…
8 years, 6 months ago
10. 10 Vorteile von Krafttraining
In dieser Folge gebe ich dir die Top 10 Vorteile von Krafttraining! Denn Krafttraining bedeutet nicht nur Muskelaufbau und etwas stärker werden.
Rich…
8 years, 6 months ago
9. Food of the week: Bier und Alkohol Teil 2
In dieser Folge erfährst du ob sich Bier und Sport gut verstehen oder eher ob es eher gegenläufig ist. Und was hat es eigentlich mit alkoholfreiem Bi…
8 years, 6 months ago
7. Food of the week: Bier Teil 1
In dieser Folge nehme ich das gute alte Bier mal genau unter die Lupe.
Was ist enthalten? Ist es wirklich nur schädlich oder sogar gesund?
Das erfähr…
8 years, 7 months ago
6. Wie du deinen Energieverbrauch berechnest!
In dieser Folge erfährst du wie du deinen eigenen Energieverbrauch selbst berechnen kannst! Dein Energieverbrauch ist maßgeblich entscheidend ob du i…
8 years, 7 months ago
5. Food of the week: Avocado
In dieser Folge nehme ich die Avocado einmal genau unter Lupe die und verrate dir ob der Hype wirklich berechtigt ist.
Viel Spaß dabei!
Hast du Idee…
8 years, 7 months ago
4. Dein Kalorienverbrauch - Wie er sich wirklich zusammensetzt!
In dieser Folge erkläre ich dir wie sich dein Kalorienverbrauch wirklich zusammen setzt. Natürlich gebe ich dir wieder Tipps mit, wie du das Ganze no…
8 years, 7 months ago
3. Food of the week: Sushi
In dieser Folge erzähle ich dir was du bei deinem nächsten Besuch in einem Sushirestaurant wissen solltest. Für wen ist diese Mahlzeit gut geeignet u…
8 years, 7 months ago
2. Top 3 Diättipps - Ungewöhnlich aber Effektiv!
In dieser Folge gebe ich dir 3 Top Tipps für deine Diät!
Dabei geht es noch nicht mal direkt um Sport oder Ernährung, sondern einfach nur ein paar Al…
8 years, 7 months ago