Podcast Episodes

403. Die 10 wichtigsten Learings die ich meinem 18-jährigen Ich heute mitgeben würde!

In dieser Folge spreche ich über meine größten und wichtigsten Learnings, aus inzwischen 16 Jahren Trainingserfahrung, die ich meinem 18-jährigen Ich…

1 day, 2 hours ago

402. Neue Ernährungsrichtlinien auf dem Prüfstand - was hat sich geändert und wie sinnvoll sind sie wirklich?!

In dieser Folge spreche ich über die neuen Dietary Guidelines 2025–2030 und ordne sachlich ein, was sich tatsächlich verändert hat – und was nicht. D…

1 week, 3 days ago

401. Roundtable zu Hybridtraining mit Dr. Scott Stevenson und Valentino Peluso!

Meine zwei Stammgäste Valentino Peluso und Scott Stevenson waren seit längerer Zeit mal wieder zusammen in einer Runde in meiner Show.

Valentino ist …

3 weeks, 1 day ago

400. Best of: In Topform bis zum Sommer, Diätstrategien, Weg zum ultimativen Hybridathlet, Training bis zum Muskelversagen, dauerhaft motiviert bleiben, Sportsucht uvm.!

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio!

Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannend…

1 month ago

399. Landwirt: Lebensmittelanbau in DE kurz vor dem Ende! (Tobias Wicke)

In dieser Podcastepisode hatte ich Tobias Wicke, der als Landwirt aktiv ist, in der Show. Tobias ist ein ehemaliger Klient von mir und spricht hier ü…

1 month ago

398. Psychologe erklärt: Warum die meisten 2026 scheitern – und was wirklich funktioniert (Frank Taeger)

In dieser Podcastfolge ist erneut Frank Taeger zu Gast – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Kond…

1 month, 2 weeks ago

397. Trainieren im Alter: Müssen ältere Menschen (ab 30-40 J.) wirklich anders trainieren – oder ist das ein Mythos?

In dieser Folge geht es um die Frage, ob ältere Menschen für Muskelaufbau und Kraft tatsächlich anders trainieren sollten als jüngere. Wir schauen un…

1 month, 2 weeks ago

396. Unsere größten Learnings & Fehler in 2025! (Valentino Peluso)

In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei.
Wir blicken gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück, sprechen über …

2 months, 1 week ago

395. Welche Trainingsform hält unser Gehirn wirklich jung? Das zeigt die aktuelle Datenlage!

In dieser Folge geht es um eine Frage, die uns alle betrifft – oft ohne dass wir sie bewusst stellen:
👉 Welche Trainingsform hält unser Gehirn wirkli…

2 months, 2 weeks ago

394. Haben wir alle ADHS und Aufmerksamkeitsstörungen entwickelt? (Frank Taeger)

In dieser Podcastfolge ist erneut Stammgast Frank Taeger dabei – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft…

3 months ago