Podcast Episodes

414. Stoffwechsel nach der Diät kaputt? Recovery von Diät und Training! (Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso)

In dieser Folge durfte ich nach längerer Zeit mal wieder gleich zwei Gäste in der Show begrüßen: den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozen…

3 months, 2 weeks ago

413. High Performance im KI-Zeitalter - dauerhaft, ohne Burnout (Frank Taeger)

In dieser Podcastfolge ist erneut Frank Taeger zu Gast – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Kond…

3 months, 3 weeks ago

412. Vom Aufbau in die Diät: So machst du dein Aufgebautes endlich sichtbar

In den letzten beiden Folgen ging es darum, warum die meisten Menschen nie einen wirklich trainierten Körper bekommen, und wie eine saubere Aufbauph…

3 months, 4 weeks ago

411. Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Fettzunahme: Das sagen die neuesten Studien!

In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, warum so viele Menschen nie einen wirklich trainierten Körper bekommen: weil sie nie eine echte Au…

4 months ago

410. Schlank, aber nie zufrieden? Warum Abnehmen allein nie reicht!

In dieser Folge spreche ich über eine Beobachtung, die mir in den letzten Coaching-Erstgesprächen immer wieder begegnet ist und die mich ehrlich ges…

4 months, 1 week ago

409. Abnehmspritze: Was sie wirklich bringt & was dir keiner sagt!

_*]:min-w-0 gap-3">

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das gerade in aller Munde ist und das viele Menschen direkt betrifft, sei es selbst …

4 months, 3 weeks ago

408. Die Diätspirale, Teil 2 – wann und wie du richtig diätest! (mit Valentino Peluso)

In dieser Folge knüpfe ich gemeinsam mit Stammgast Valentino Peluso direkt an die letzte Solo-Folge zur Diätspirale an. Wir sprechen darüber, wann de…

5 months ago

407. Die Diätspirale – warum du nie wirklich ankommst!

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus der täglichen Arbeit mit Klienten sehr gut kenne: die …

5 months, 1 week ago

406. Das wird KI wirklich verändern – was du massiv unterschätzt und jetzt bereits passiert! (Frank Taeger)

In dieser Podcastfolge ist erneut Frank Taeger zu Gast – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Kond…

5 months, 4 weeks ago

405. Du sabotierst deinen Fortschritt: Der größte Fehler im Training, den fast alle machen! (Valentino Peluso)

In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei.

Wir sprechen über einen der größten Denkfehler im Training:
Mehr mac…

6 months ago