Podcast Episodes
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388. Protein-Betrug aufgedeckt: Neue Studie enthüllt massive Falschangaben! - Was du jetzt über Protein- und Kalorienangaben wissen musst!
Wie zuverlässig sind eigentlich die Protein- und Kalorienangaben auf Lebensmitteletiketten?
In dieser Podcastfolge spreche ich über neue wissenschaft…
9 months, 2 weeks ago
387. Trainingsphilosophien auf dem Prüfstand: Warum wir trainieren – und warum wir aufhören (Frank Taeger)
In dieser Podcastfolge ist erneut mein Stammgast Frank Taeger mit dabei.
Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer u…
9 months, 3 weeks ago
386. Kraft- und Muskelaufbau optimal planen nach unserer Marathonvorbereitung?! Unsere 3 wichtigsten Learnings (Valentino Peluso)
In dieser Episode war wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show!
Während ich mich noch mitten in der heißen Phase meine…
9 months, 4 weeks ago
385. Die brutalste sportliche Selbststudie, die wir je gemacht haben – und welche Erkenntnisse wir daraus ziehen! – mit Valentino Peluso
In dieser Episode war wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show!
Wir sprechen über unser Training der letzten Wochen un…
10 months, 1 week ago
384. „Änderung der Bundesjugendspiele sorgt für eine Generation voller Pus***! – Mit Mitte 30 bereits über ein Dutzend erfolgreiche Fitnessstudios mit innovativem Konzept gegründet! - mit Chris Schwar & Sven Singhoff
► Link zum ersten Teil des Podcast bei A&G
In dieser Podcastfolge war ich zu Gast im Studio der Gründer und Inhaber von Aktiv & Gesund – einer innova…
10 months, 2 weeks ago
383. Wie viel Körperfett wirklich attraktiv ist – was Studien zeigen und Social Media verschweigt!
In dieser Podcastfolge spreche ich über den idealen Körperfettanteil – und was wissenschaftliche Studien wirklich dazu sagen. Müssen wir wirklich ext…
11 months, 1 week ago
382. Metabolische Anpassungen: Kann unser Stoffwechsel wirklich "einschlafen"? Diese 3 Experimente zeigen was bei hohem Defizit und/oder extrem viel Bewegung wirklich passiert!
In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema metabolische Anpassung – also die Fähigkeit des Körpers, den Energieverbrauch in Diäten oder bei se…
11 months, 3 weeks ago
381. Intermediäres Fasten/Intervallfasten auch besser für Muskelaufbau? Neue Studie klärt endlich auf!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema intermediäres Fasten bzw. Intervallfasten – besser für…
11 months, 4 weeks ago
380. Training im Sommer: Das musst du bei Hitze für Training, Ernährung & Regeneration beachten! - mit Valentino Peluso
In dieser Episode war wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show!
Zu Beginn der Folge sprechen wir über seine aktuelle T…
1 year ago
379. Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes etc. wer ist wirklich Schuld: Unser System oder das Individuum? Und was können wir dagegen tun? - mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge ist erneut mein Stammgast Frank Taeger mit dabei.
Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer u…
1 year ago