Podcast Episodes
Back to Search
383. Wie viel Körperfett wirklich attraktiv ist – was Studien zeigen und Social Media verschweigt!
In dieser Podcastfolge spreche ich über den idealen Körperfettanteil – und was wissenschaftliche Studien wirklich dazu sagen. Müssen wir wirklich ext…
6 months, 3 weeks ago
382. Metabolische Anpassungen: Kann unser Stoffwechsel wirklich "einschlafen"? Diese 3 Experimente zeigen was bei hohem Defizit und/oder extrem viel Bewegung wirklich passiert!
In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema metabolische Anpassung – also die Fähigkeit des Körpers, den Energieverbrauch in Diäten oder bei se…
7 months ago
381. Intermediäres Fasten/Intervallfasten auch besser für Muskelaufbau? Neue Studie klärt endlich auf!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema intermediäres Fasten bzw. Intervallfasten – besser für…
7 months, 1 week ago
380. Training im Sommer: Das musst du bei Hitze für Training, Ernährung & Regeneration beachten! - mit Valentino Peluso
In dieser Episode war wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show!
Zu Beginn der Folge sprechen wir über seine aktuelle T…
7 months, 2 weeks ago
379. Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes etc. wer ist wirklich Schuld: Unser System oder das Individuum? Und was können wir dagegen tun? - mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge ist erneut mein Stammgast Frank Taeger mit dabei.
Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer u…
7 months, 3 weeks ago
378. Warum er nie wieder Steroide einnehmen wird! - mit Valentino Peluso
In dieser Episode war nach längerer Zeit endlich wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show! Zu Beginn der Folge spreche…
8 months, 1 week ago
377.Trainierst du falsch? Der große Irrtum über den Muskelaufbau: konzentrisches vs. exzentrisches Training! Neue Studienergebnisse geben neue Erkenntnisse!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema exzentrisches vs. konzentrisches Training – ist die Ab…
8 months, 3 weeks ago
376. Diese neue Studie wird dein Ausdauer- und Hybridtraining auf den Kopf stellen – warum Kraft der Schlüssel zu mehr Ausdauer ist!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Krafttraining im Ausdauer- und Hybridtraining – kann g…
9 months ago
375. Wie KI, ChatGPT & Co. unser Leben in den nächsten 5 Jahren verändern werden – mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge ist erneut mein Stammgast Frank Taeger mit dabei.
Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer u…
9 months ago
374. Der direkte Weg zum ultimative Hybrid-Athlet: Olympia-Coach verrät seinen Masterplan für Training & Ernährung! - mit Philipp Rauscher
In dieser Podcastepisode habe ich erneut meinen ersten Coach Philipp Rauscher zu Gast – Olympia-Coach, mehrfacher Buchautor, Familienvater und absolu…
9 months, 3 weeks ago