Podcast Episodes
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378. Warum er nie wieder Steroide einnehmen wird! - mit Valentino Peluso
In dieser Episode war nach längerer Zeit endlich wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show! Zu Beginn der Folge spreche…
1 year ago
377. Trainierst du falsch? Der große Irrtum über den Muskelaufbau: konzentrisches vs. exzentrisches Training! Neue Studienergebnisse geben neue Erkenntnisse!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema exzentrisches vs. konzentrisches Training – ist die Ab…
1 year, 1 month ago
376. Diese neue Studie wird dein Ausdauer- und Hybridtraining auf den Kopf stellen – warum Kraft der Schlüssel zu mehr Ausdauer ist!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Krafttraining im Ausdauer- und Hybridtraining – kann g…
1 year, 1 month ago
375. Wie KI, ChatGPT & Co. unser Leben in den nächsten 5 Jahren verändern werden – mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge ist erneut mein Stammgast Frank Taeger mit dabei.
Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer u…
1 year, 1 month ago
374. Der direkte Weg zum ultimative Hybrid-Athlet: Olympia-Coach verrät seinen Masterplan für Training & Ernährung! - mit Philipp Rauscher
In dieser Podcastepisode habe ich erneut meinen ersten Coach Philipp Rauscher zu Gast – Olympia-Coach, mehrfacher Buchautor, Familienvater und absolu…
1 year, 2 months ago
373. Kraft- und Ausdauertraining im Alter und wie du den Alterungsprozess maximal verlangsamen und lange fit & gesund leben kannst! – mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coac…
1 year, 2 months ago
372. Zone 2 - der magische Bereich für die Ausdauer? Was hat es auf sich mit den 5 Zonen? Alle wichtigen Tipps und Tricks in 15 Minuten!
In dieser Podcastfolge spreche ich über das viel diskutierte Zone-2-Training – was es ist, wie du es richtig anwendest und warum es so viele Vorteile…
1 year, 3 months ago
371. Leichter Alkoholkonsum – Gesundheitsbooster, Performance-Killer oder pures Gift? Neue Studie enthüllt die ungeschminkte Wahrheit!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Alkohol – ist leichter Konsum wirklich harmlos oder be…
1 year, 3 months ago
370. In Topform bis zum Sommer: Die optiomal Diätstrategie für dich - das solltest du beachten!
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du bis zum Sommer effektiv in Form kommst. Ich erkläre dir, welche Diätstrategie am besten für dich passt…
1 year, 4 months ago
369. Hyrox – Nur ein kurzer Hype? Warum unsere Gesellschaft riesige Probleme bekommt, wenn wir jetzt nichts ändern uvm.! – mit Valentino Peluso
In dieser Episode hatte ich nach einiger Zeit endlich wieder meinen alten Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show! Wir sprechen darübe…
1 year, 4 months ago