Podcast Episodes
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134. Erfahrungen + Wissenschaft schlägt alles! Wieso hartes Training alleine nicht ausreicht und warum "no excuses" Bullshit ist uvm.! - mit Alex Pürzel
In dieser Folge war ich live vor Ort in Wien in "DAS GYM" und habe dort zusammen mit dem Alex Pürzel einen Podcast aufgenommen. Alex ist Buchautor, C…
6 years, 2 months ago
133. Nährstofftiming in der Diät und für Muskelaufbau - mit Valentino Peluso
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber worauf man beim Thema Nährstoftiming achten sollte und wie man es für langfristige Diäterf…
6 years, 2 months ago
132. Die richtigen Entscheidungen für Fettreduktion & Muskelaufbau! Einfach mal Dinge anders machen...
In dieser Folge gebe ich euch ein kleines Update über meinen persönlichen Trainingsfortschritt der letzten 2,5 Jahre und wie ich es geschafft habe, o…
6 years, 3 months ago
131. Die große Periodisierungslüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Frank Taeger
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Frank Taeger über das Thema Trainingsplanung und Trainingsperiodisierung! Ist Periodisierung überhautp sinnv…
6 years, 3 months ago
130. Die große Volumenlüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Valentino Peluso
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wieso der isolierte Fokus auf Trainingsvolumen deinen Trainingsfortschritt limitieren, ode…
6 years, 3 months ago
129. Fitness & Bodybuilding in Deutschland endlich groß machen! Die Wahrheit über Bodybuilding und Gesundheit!- mit dem Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler
In dieser Folge habe ich den Fitnessprofessor aka Professor der Fitness Dr. Stephan Geisler bei mir zu Gast in der Show. Stephan ist nicht nur Dozent…
6 years, 3 months ago
128. Starke Mädchen lügen nicht (beim Dopingtest :D)! Muskulös, stark und definiert: wenn Frauen Männerträume leben - mit Lea Schreiner
In dieser Folge habe ich die 4-fache Deutsche Meisterin und Nationalkaderathletin im Powerlifting, sowie Sportwissenschaftlerin Lea Schreiner bei mir…
6 years, 4 months ago
127. Die ästhetische Psycho- und Selbstwertfalle, Muskelaufbau vegan, Key Learnings der letzten 5 Jahre uvm.! - mit Mischa Janiec
In dieser Folge habe ich wieder Mister ChainlessLIFE, Pro Natural Bodybuilder, Fitnessyoutube und Dauerreisenden Mischa Janiec bei mir zu Gast in der…
6 years, 4 months ago
126. Roundtable: Von der Diät richtig in den Muskelaufbau starten - lernen auch mal Opfer zu bringen für das größere Ziel - mit Jana Christin & Valentino
In dieser Folge spreche ich zusammen mit der zweifachen DBFV Bikinimeisterin Jana und Valentino darüber wie man nach einer langen Diät wieder sinnvol…
6 years, 4 months ago
125. Der größte Diätfehler der deine Wunschfigur sabotiert (den dir aber niemand verrät)! - mit Valentino Peluso
Viele Menschen wollen diäten und schaffen es auch mehr oder weniger zumindest. Trotzdem hat man am Ende doch oft nicht die Figur die man sich erhofft…
6 years, 4 months ago