Podcast Episodes
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137. Körperbewusstsein vs. Essstörung?! Von "nur auf die Ernährung achten" bis hin zu krankhaftem Verhalten und falscher Selbstwahrnehmung - mit Dr. Katrin Stücher
In dieser Folge hatte ich Dr. Katrin Stücher bei mir zu Gast in der Show. Katrin ist Hochschuldozentin, Ernährungstherapeutin und beschäftigt sich se…
5 years, 11 months ago
136. Wenn Stress deinen Körper komplett zerstört und ab wann Training wirklich keinen Sinn mehr macht! - Mindset ist cheating 2.0! - mit Mark Traut
In dieser Folge war ich nach einem Jahr wieder live vor Ort bei dem "König des Südens", meinem Namensvetter Mark Traut. Mark ist bekannt für seine Er…
5 years, 11 months ago
135. Prioritäten richtig setzen, lernen Abstriche zu machen und neue Wege zu gehen - mit Andreas Pürzel
In dieser Folge war ich live vor Ort in Wien in "DAS GYM" und habe dort zusammen mit dem Andreas Pürzel, dem Gründer und Besitzer von Intelligent Str…
5 years, 11 months ago
134. Erfahrungen + Wissenschaft schlägt alles! Wieso hartes Training alleine nicht ausreicht und warum "no excuses" Bullshit ist uvm.! - mit Alex Pürzel
In dieser Folge war ich live vor Ort in Wien in "DAS GYM" und habe dort zusammen mit dem Alex Pürzel einen Podcast aufgenommen. Alex ist Buchautor, C…
6 years ago
133. Nährstofftiming in der Diät und für Muskelaufbau - mit Valentino Peluso
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber worauf man beim Thema Nährstoftiming achten sollte und wie man es für langfristige Diäterf…
6 years ago
132. Die richtigen Entscheidungen für Fettreduktion & Muskelaufbau! Einfach mal Dinge anders machen...
In dieser Folge gebe ich euch ein kleines Update über meinen persönlichen Trainingsfortschritt der letzten 2,5 Jahre und wie ich es geschafft habe, o…
6 years ago
131. Die große Periodisierungslüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Frank Taeger
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Frank Taeger über das Thema Trainingsplanung und Trainingsperiodisierung! Ist Periodisierung überhautp sinnv…
6 years ago
130. Die große Volumenlüge die deinen Muskelaufbau limitiert! - mit Valentino Peluso
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wieso der isolierte Fokus auf Trainingsvolumen deinen Trainingsfortschritt limitieren, ode…
6 years, 1 month ago
129. Fitness & Bodybuilding in Deutschland endlich groß machen! Die Wahrheit über Bodybuilding und Gesundheit!- mit dem Fitnessprofessor Dr. Stephan Geisler
In dieser Folge habe ich den Fitnessprofessor aka Professor der Fitness Dr. Stephan Geisler bei mir zu Gast in der Show. Stephan ist nicht nur Dozent…
6 years, 1 month ago
128. Starke Mädchen lügen nicht (beim Dopingtest :D)! Muskulös, stark und definiert: wenn Frauen Männerträume leben - mit Lea Schreiner
In dieser Folge habe ich die 4-fache Deutsche Meisterin und Nationalkaderathletin im Powerlifting, sowie Sportwissenschaftlerin Lea Schreiner bei mir…
6 years, 1 month ago