Podcast Episodes

157. Unsere BESTEN Learnings aus 2020. Damit wirst du nächstes Jahr durch die Decke gehen!! - mit Valentino Peluso

Zum Jahresabschluss 2020 habe ich zusammen mit Valentino über unsere Top Learnings aus diesem Jahr gesprochen. Was ist uns in diesem Jahr richtig bew…

5 years, 6 months ago

156. (Weihnachts-) essen genießen ohne schlechtes Gewissen und ohne unnötige Gewichtszunahme! So funktioniert's! - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wie man an den Weihnachtsfeiertagen ohne schlechtes Gewissen das viele leckere Esse…

5 years, 7 months ago

155. Muskelaubau, Selbstwahrnehmungsstörung und psychische Gesundheit - mit Prof. Dr. Christian Strobel

In dieser Podcastfolge habe ich Prof. Dr. Christian Strobel zu Gast bei mir in der Show. Herr Strobel ist Psychiater, Therapeut und Dozent und beschä…

5 years, 7 months ago

154. Die richtige Übungsauswahl für maximalen Muskelaufbau - und warum ein trainierter Hintern so wichtig ist! - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über das Thema Übungsauswahl. Wie viele unterschiedliche Übungen sollte man pro Muskelgrupp…

5 years, 7 months ago

153. Bodybuilding und Marathon zeitgleich erfolgreich ausführen, aber wie?! So wird man zum perfekten Hybridathlet! - mit Dr. Frank Holger Acker

In dieser Folge habe ich Dr. Frank Holger Acker bei mir zu Gast in der Show. Frank ist dafür bekannt, dass er bereits an mehreren Powerlifting-, Body…

5 years, 7 months ago

152. CBD, Motivation im Hometraining, Training mit Schmerzen, optimale Makrovnährstofferteilung, chinesische Ernährung uvm.! Q &A mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge war wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir beantworten in dieser Podcastfolge eure Fragen die ihr mir auf Instag…

5 years, 8 months ago

151. So erreichst du langfristig und nachhaltig deinen Wunschkörper! - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wie man es schafft langfristig seine körperlichen und kraftspezifischen Ziele zu er…

5 years, 8 months ago

150. Best Of Ernährungspsychologie, Sportsucht, Steroide, Insulin, Trainingsvolumen uvm.!

Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio!

Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder ein sehr spannendes…

5 years, 8 months ago

149. Trainingsvolumen verstehen und richtig anwenden für maximalen Fortschritt! - mit Frank Taeger

Show. Wir sprechen diesmal ausführlich über das stark diskutierte Thema Trainingsvolumen:
Was ist das eigentlich? Was sagen die neusten Studien und U…

5 years, 8 months ago

148. Von skinny und schwach zu muskulös und stark in kurzer Zeit! - mit Phil Drossel

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit meinem Bruder Phil über seine bisher turbulente Sportlerkarriere mit dessen Höhen und Tiefen. Wir zei…

5 years, 8 months ago