Podcast Episodes

102. Frank Taeger - Macht Insulin wirklich dick?! Wir klären alle Insulinmythen auf: Süßstoff, Blutzucker, Low vs. High Carb uvm.! #stopthebullshit

► Hier bekommst du das große Ernährungsbuch von Frank

Macht Insulin wirklich dick??

Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge mit Frank Taeger ausf…

6 years, 2 months ago

101. Kevin Speer aka Developathletes - Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen: Sinnvoll? Aber wie?! & Kraft- und Athletiktraining für andere Sportarten

In dieser Folge habe ich den Kevin Speer, auch bekannt unter dem Instagramnamen "Developathletes" bei mit zu Gast in der Show. Kevin hat einen Bachel…

6 years, 3 months ago

100. Best Of Ernährung, Kraft- und Muskelaufbau, Fitness, Food, Mindset & Lifehacks!

Es ist soweit: 100 Podcastfolgen Smart Fitness and Food Radio!

Vielen Dank für jeden der schon so lange dabei gewesen ist und den Podcast in irgendei…

6 years, 3 months ago

99. Julie Klenkler aka Bundesbizepsministerin - Top Leistungen und körperliches Wohlbefinden vereinen - Wie Krafttraining und Muskelaufbau das Schönheitsideal beeinflusst - Richtiger Umgang mit Gewichtsschwankungen uvm.!

In dieser Folge habe ich die Julie Klenkler auch bekannt unter ihrem Instagramnamen "Bundesbizepsministerin" bei mir zu Gast in der Show. Julie ist e…

6 years, 3 months ago

98. Lars Richmann aka LiftYouUP - Kraft, Athletik und Optik vereinen - Wissen aus dem Sportstudium für mehr sportlichen Erfolg notwendig?

In dieser Folge habe ich den Lars Richmann auch bekannt unter dem Namen "LiftYouUP" bei mir zu Gast in der Show. Lars ist studierter Sportwissenschaf…

6 years, 4 months ago

97. Frank Taeger – Langfristig sinnvolle Trainingsplanung – so funktioniert's!

► Unterstütze den Podcast mit einer Spende!

Vielen Dank für den Support!

In dieser Folge habe ich wieder den Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank …

6 years, 4 months ago

96. Aufbau oder Diät? Was soll man machen?

"Soll ich aufbauen oder soll ich diäten?"

Eine Frage die ich immer wieder gestellt bekomme und die ich mir auch immer wieder selbst gestellt habe. Ge…

6 years, 5 months ago

95. Mahli Zecher aka mahlimegan - Frauenspezial: Zyklus & die Pille - Auswirkungen auf Hormonhaushalt, Körper, Gemütslage & Hunger! Diät- und Trainingsplanung bei Frauen!

In dieser Folge hatte ich nochmal die Mahli Zecher, auch bekannt unter dem Instagramname "mahlimegan", bei mir zu Gast in der Show. Mahli hat einen B…

6 years, 5 months ago

94. Franca Mangiameli - Intervallfasten: Abnehmen, Muskelaufbau und gesundheitliche Effekte des Fastens! Für wen macht es überhaupt Sinn? Alles was du wissen musst!

In dieser Folge hatte ich direkt wieder eine Frau bei mir zu Gast in der Show und zwar die Franca Mangiameli. Franca hat Ökotrophologie studiert, ist…

6 years, 5 months ago

93. Mein erster Powerlifting Wettkampf: Vorbereitung, Ablauf, Resümee und Vergleich zum Bodybuilding!

Vor wenigen Tagen hatte ich meinen ersten Powerlifting Wettkampf bei der Hessischen Landesmeisterschaft.

In dieser Spezialfolge spreche ich darüber w…

6 years, 6 months ago