Podcast Episodes
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275. Bodybuilding: Entwicklung des Sports in den letzten Jahren! Unterschiede im natural und unterstützten Bodybuilding! Chris Bumstead unschlagbar? - mit Stefan Kienzl
In dieser Podcastfolge habe ich Stefan Kienzl zu Gast in der Show. Stefan ist einer der bekanntesten Bodybuildingcoaches in der Szene, bereits seit 2…
2 years, 9 months ago
274. Richtige Ernährung und mentaler Umgang nach einer Diät, konstant zunehmen und dabei lean Muskeln aufbauen & Verdauung verbessern! - mit Valentino Peluso
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Valentino gibt uns einen Einblick in das Ende s…
2 years, 10 months ago
273. Schlafoptimierung, Trainingsanpassung bei Schlafmangel: doch alles nicht so schlimm wie gedacht?! Neuste Studie zu Crashdiäten!
In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten Daten zum Thema Schlaf und die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Performance. Außerdem sprec…
2 years, 10 months ago
272. Meine individuell optimierte Trainingsplanung, Regenerationsstrategien, Ernährung und Supplementierung!
In dieser Podcastfolge gebe ich euch einen kleinen Einblick in mein derzeitiges Training, Ernährung, Supplementierung und beantworte eure Instagramfr…
2 years, 10 months ago
271. Trainingsvolumen, mehr ist nicht gleich besser? Bewegungen im Faserverlauf ausführen? Immer in die gedehnte Position trainieren? - mit Mario Müller
In dieser Podcastfolge habe ich Mario Müller bei mir zu Gast in der Show. Mario hat 2019 bei der GNBF die Junioren gewonnen und ist für seine Instagr…
2 years, 10 months ago
270. Leucin und Proteinsynthese richtig stimulieren, Gendefekte, Powerbuilding, ungesunde/toxische Fitnessgewohnheiten wieder abtrainieren, zwanghaftes Verhalten abgewöhnen uvm.! - mit Frank Taeger
In dieser Podcastfolge war ich live vor Ort bei meinen Stammgast Frank Taeger. Wir haben für diese Podcastfolge über meinen Instagramaccount (@marc_d…
2 years, 11 months ago
269. Bei Problemen zu einem Arzt, Physiotherapeuten oder sogar Heilpraktiker gehen? Training mit Schmerzen noch möglich? - mit Stefan Orth
Diese Podcast Folge ist der 2te Teil mit Stefan zusammen über das Thema Training, Schmerzen & Schmerztherapie. Wir gehen in dieser Podcastepisode auf…
2 years, 11 months ago
268. Mit welchen Schmerzen kann man noch trainieren und wie? Training mit muskulären Asymmetrien ausgleichen sinnvoll? - mit Stefan Orth
In dieser Podcastfolge habe ich wieder den Sportphysiotherapeut Stefan Orth zu Gast in der Show. Auch im Krafttraining kann es immer wieder zu Verlet…
2 years, 11 months ago
267. Pre-, Post- und Intra Workout Ernährung und Supplements für maximalen Muskelaufbau! (Teil 2/2) - mit Scott Stevenson, PhD
Diese Folge ist der 2. Teil zusammen mit Scott Stevenson über das Thema Ernährung rund um das Training. Wir gehen darauf ein welchen Effekt es hat vo…
2 years, 11 months ago
266. Antientzündliche Effekte von Vitamin C & E und Schmerzmittel zerstören Trainingsreiz und verhindern den Muskelaufbau?! Das solltest du berücksichtigen! (Teil 1/2) - mit Scott Stevenson, PhD
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt langjährige Trainin…
2 years, 11 months ago