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#715薄着の季節、体の準備〜お腹編〜
季節もすっかり変わり、気温の高い日が続いています。薄着の季節です。ボディラインが気になってダイエットに真剣になる方も多いのでは？今日は気になる部位のひとつであるお腹の引き締めについてお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https…
3 years, 3 months ago
#714結果を出す為に絶対必要な2つのこと〜勉強もトレーニングも同じだった〜
簿記学習を通じて、ダイエットや健康作りと本当に同じだなと実感したことがあります。勉強やダイエットでも結果を出す為には、これが大事なんだなと思ったことを2つお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmF…
3 years, 3 months ago
#713不眠の経験からわかったこと〜やっぱりバランスだった！〜
不眠問題に決着がついたのでご報告いたしました🤣 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） …
3 years, 3 months ago
#712データの背後にあるストーリーを読む〜因果を突き止める〜
ダイエットをしている皆さんは体重体脂肪率の分析をきちんと行なっていますか？今回は得たデータを分析する大切さのお話を中心に配信をしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回…
3 years, 3 months ago
#711あなたは知らなくて私が知ってることがある〜無知は損〜
今日はとあるCMを見て、これってダイエットや健康、お金のことや人生に関しても当てはまるよなあ！とハッとしました。それが今日のこのタイトルです。 ということで本日も、リスナーさんに少しでも何か気づきにつながれば幸いです。 ■放送の中で話したCMはこちら 日商エステム2023年コーポレートCM htt…
3 years, 3 months ago
#710自分の人生に夢中になる〜健康やダイエットはツール〜
本日は昨日の配信にいただいたレターを元にお話しました。 皆さんは自分の人生に夢中になっていますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PP…
3 years, 3 months ago
#709他人と比較してへこみます〜レターの返信〜めぐさんは比較しない人？
今回はレターをいただいたので返信しました。少しでも役に立つことを話せてれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎…
3 years, 3 months ago
#708どんな勉強をしているの？トレーナー・健康運動指導士として
今日は健康やダイエット、運動の指導をしている私が、どんな勉強をしているのか（してきたのか）にいつてお話ししました。基礎的な体の知識なくして指導はできません！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソ…
3 years, 3 months ago
#707感覚と実際のズレ〜ズレてる自分に気づく〜
今日はフラクタル心理学の講師のブログを拝見していて、「仕事もそうだけど、それって体やダイエットにも当てはまるんだよなぁ」と感じたことがありました。是非ご自身のズレもチェックしてみてください。 参照:高橋裕子先生の本日のブログ 「自己評価を疑ってみる」 https://statwork.jp/blo…
3 years, 3 months ago
#706自分はどうなのか？一般性と個別性
これ知らない人が多いと思いますが、これが大事なんです。皆様も本当に効果を出したい！目標や目的を達成したい！という時には考えてみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初…
3 years, 3 months ago