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#782体調管理もダイエットのうち
暑い日が続いておりますが、皆様体調管理できておりますでしょうか？体調不良が続くとダイエットにもデメリットになりますね。気をつけて生活しましょう♪ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmで…
3 years, 3 months ago
#780暑さをプラスに変える
「暑さをプラスに変える」をテーマにお届けしました。皆様のアイデアもコメントやレターでお待ちしております！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送…
3 years, 3 months ago
#780お家で応用！トレーニンググッズ2つ使い
トレーニンググッズ、買っても飽きちゃうこともありますよね。でも、いろんなグッズを敢えて２つ使いすることで、トレーニングの難易度や運動強度が上がって楽しさも消費エネルギーもアップすることもあります。今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://w…
3 years, 3 months ago
#779暑い夏でもお家で出来るエクササイズ
暑い夏でもダイエットや健康に役立つ「筋力」「筋肉」は落としたくない！ということで、Instagram等SNSも覗いて見てくださいネ→ https://aboutme.style/bodyvoice BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoic…
3 years, 4 months ago
#778無理のないダイエット気がついたら痩せてた
昔のダイエットの成功体験が、歳を重ねてからのダイエットや健康づくりに影響を与えることが大いにあります。「私はこうすれば痩せるんだ」という思い込みになりやすいからです。ただ何を思い込むか、で将来が変わるなと、長年指導してて思いますね。お気をつけください。 BodyVoice フィットネストレーナーm…
3 years, 4 months ago
#777手の皮が剥けた理由
ゴルフコンペキャディ事件から、ゴルフをする時また手が痛くなり、皮が剥けてしまいました。がしかし、また直りました。痛くなくなったのです！それにはこんな理由がありました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --…
3 years, 4 months ago
#776癒しの麦茶
夏になるといつも冷蔵庫に麦茶を常備しているのですが、最近夫婦で飲んで癒されている麦茶があります。今日はそんな麦茶のお話です。 ■飛騨高山松翁園なべしま銘茶 https://www.nabeshimameicha.com/ Instagram→https://instagram.com/hida…
3 years, 4 months ago
#775スポーツブラ問題
最近、買ってからほとんど着ていないスポーツブラを2つ捨てました。その訳とは…。 放送の中で話した下着屋さんはこちら→ https://www.sangendyaya.co.jp/shop/ チェックしてみてね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://ww…
3 years, 4 months ago
#774ストレス太り解消しました
ストレス太りを短期間で解消したお話です。ストレス恐るべし。でもこれさえやっておけば怖くない！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます…
3 years, 4 months ago
#772やった気になるのが好き？
先日主人とこんな話をしました。何事にも当てはまりますよね。自分にもそんなところがないかチェックしたいですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ…
3 years, 4 months ago