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#735小学生と下っ腹
ある日いつも通る公園を横切ったら、ふと目の前の小学生に気がつきました。その小学生は… ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎…
3 years, 2 months ago
#734例の件、個別指導受けました。やっぱり早い！効果的！
例の件、個別指導受けました。#729の続きです。これ以上は語りません。。。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット…
3 years, 2 months ago
#733最近お気に入りのプロテイン
プロテインが苦手な私が美味しく飲める唯一のメーカー品があります。先月、これまた美味しいプロテインが出ました。今日はそんなプロテインのお話です。メーカー様、是非冬でも残してください。（切実） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is…
3 years, 2 months ago
#732ゴールデンウィーク明けのダイエットと体調管理について
今年のゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしたか？ 「体重が気になる…」「今日から仕事…だるい」などという方も、まずはここから、始めてみませんか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルト…
3 years, 2 months ago
#731「3か月で4キロ痩せました」ご報告ありがとうございました
Podcastのレビューを見たら、こんなご報告が！今まで気がつかなくてごめんなさい！でもダイエットで結果が出て良かったです。ご報告ありがとうございました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナ…
3 years, 2 months ago
#730フィットネスクラブが配信する情報は正しいのか？
有名なフィットネスクラブが配信してくれている情報って、なんとなく正しいような気がしますね。でもそれ本当でしょうか？本当にそれでダイエットの結果に繋がるでしょうか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎…
3 years, 2 months ago
#729ゴルフ〜運動指導者だからこそ思うこと〜
あらかじめ言っておきますが、今はゴルフをほとんどやっておりません（今はゴルフするよりサッカーしたいです）。 そんなゴルフをするとなると、私はバチバチに性格が出ます。そしてそれは自分が運動指導をする側だから余計にそうなる、ということでもあります。今日はそんなお話しです。 ＊＊＊megu's less…
3 years, 2 months ago
#728室内でも出来るたったこれだけで心拍数あがるエクササイズ
ダイエットや体力アップのためにはある程度心拍数を上げて運動する必要がありますね。そうすると室内では運動しにくいと考えがちですが、最近は色んなエクササイズギアがあります。活用するとたったこんなことでもこんなに心拍数上がるのか！と思うくらいです。今日は私の「たったこれだけでウォーキングより心拍数上がっ…
3 years, 2 months ago
#727ダイエット気になるって大事！気にならないと○○できない
下っ腹が気になる、二の腕が気になる、など「気になる」って実は大事！！気にならないと○○しないから。今回はそんなお話しです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 http…
3 years, 2 months ago
#726浮腫む！〜車で帰省して感じたこと〜
週末、地元の福島県福島市に車で帰省しました。いやー浮腫んだ！お腹が…😳…というお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 …
3 years, 2 months ago