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#801あなたはやりたい？メディカルダイエット
ここ数年聞く「メディカルダイエット」についてです。センシティブな話題かなーと思って慎重に話しましたが… BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信…
3 years, 2 months ago
#800痩せない心を直す為に必要なこと
今日でリスナーさん向けの配信も800回目を迎えました。いつもお聞きいただきありがとうございます。本日の内容は「自分の心との向き合い方」です。ダイエットのみならず、仕事や人間関係をより良くしていきたい時にも大切ですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://ww…
3 years, 3 months ago
#799「ダイエットはおまけ」くらちがちょうど良い
ダイエット目的のために運動を始めたとしても、継続していくと、徐々に運動の目的が変わってくることがあります。でも結局そのくらいが本当はちょうど良いんですよね。ダイエットだけになっちゃうと続かないし辛いので… BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.body…
3 years, 3 months ago
#798内臓感覚を研ぎ澄ます
内臓感覚、要はBodyVoiceですね！あなたは自分の内臓の感覚に耳を研ぎ澄ませていますか？耳を研ぎ澄ますことは、ダイエットや健康づくりにとても大切ですよ！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- sta…
3 years, 3 months ago
#797「こんなの1ヶ月に1kgも痩せないだろ！」
今日ら「こんなの1ヶ月に1kgも痩せないだろ！」という投稿をみた話。【追加】Instagramなんかでも医療系の専門家が解剖学とか生理学とかアップしてることがあります。ちょっと難しいかもしれませんが、チェックしてみても良いかもです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：ht…
3 years, 3 months ago
#796暑さに強い身体を作る！
暑さに強い身体を作る秘訣を、生理学的な観点からお話ししました。皆さんもやってみてね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht…
3 years, 3 months ago
#795あなたの意識が身体を創る
言葉の定義を見直してみよう。あなたに取って「健康とは？」「ダイエットとは？」「年を取るとは？」 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま…
3 years, 3 months ago
#794ダイエットの一歩、運動嫌いな人におすすめのあの話。
歳を重ねるほどダイエットで成果を出すには運動は必須になってきますね。でもなかなか運動できない、運動嫌いなら、やっぱりここから！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいい…
3 years, 3 months ago
#793最新フィットネストレンド
今日はフィットネス・健康の展示会に行ってきましたので、展示会で今年気になったことを4つお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信…
3 years, 3 months ago
#792「肉、ダイエットにも大事だな」と思った話
「意識して食べてるつもりだったけど、足りてなかったんだなぁ」と思った出来事がありました。しかもダイエットにも効果的だったのです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にい…
3 years, 3 months ago