Episode Details
Back to Episodes
#778無理のないダイエット気がついたら痩せてた
Published 3 years ago
Description
昔のダイエットの成功体験が、歳を重ねてからのダイエットや健康づくりに影響を与えることが大いにあります。「私はこうすれば痩せるんだ」という思い込みになりやすいからです。ただ何を思い込むか、で将来が変わるなと、長年指導してて思いますね。お気をつけください。
BodyVoice フィットネストレーナーmegu
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3