Podcast Episodes

Meditation: CENTRERING OG VIDEREGIVELSE | med Hanneli Ågotsdatter

De to grundlæggende åndedrætsøvelser, Pineal-Hara og Essens-Hjerte, har en række funktioner og mulige effekter.
Pineal-Hara forbinder midten af hovedet, Pinealkirtlen, med underkroppen.
Essens-Hjerte s…

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: "DET DU LEDER EFTER, LEDER ALLEREDE EFTER DIG" | Peter Høeg

Den menneskelige udvikling er ikke kun en rejse. Den foregår også på stedet, lige her.

Det nu og den hjertevarme og livsintensitet vi bevæger os imod, er i os og omkring os nu.

Vi vil i denne guidning …

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: DET TAKNEMMELIGE HJERTE | Martin Guldberg

Det fysiske hjerte er et anatomisk faktum.
Som har en bestemt placering, en bestemt form og bestemte funktioner.
Det som Martin i denne meditation kalder 'det følelsesmæssige hjerte' - det vil sige de…

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: HJERTESTYRKE TIL AT MØDE VERDEN | Hanneli Ågotsdatter

I denne meditation peges der på hvordan vi kan finde hjertestyrken til at møde verden. Gennem at etablere og fordybe kontakten til det indre hjertefællesskab.

"Hjerterummet er fleksibelt", siger Hanne…

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: HJERTESORG | Peter Høeg

Der er glæde og meningsfylde i kærlighedsfølelser.
Men lytter vi efter, er der også altid i hvert fald en fin overtone af sorg.
For ét eller andet sted véd vi, eller aner vi, at den eller det som hjert…

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: AT SE MED HJERTET | Britta Karlshøj

I Saint Exupérys Den lille prins siger den vise ræv til den lille prins:

'Nu skal jeg betro dig min hemmelighed. Den er ganske ligetil: Kun med hjertet kan man se rigtigt. Det væsentlige er usynligt f…

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: HJERTETS BEHOV | med Martin Guldberg

I denne øvelse - som, siger Martin, bedst udføres siddende - stilles vi, på en stilfærdig måde, et provokerende spørgsmål:
Hvad har hjertet brug for?

Det provokerende ligger i at vi ikke er vant til at…

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: TAKNEMMELIGHED TIL KROPPEN | med Jeanette Lykkegård

Taknemmelighed er måske den stemning som er allermest gunstig for et meditativt klima.

Taknemmelighed strømmer inde fra vores hjerte og ud mod noget eller nogen, og der er i denne udadstrømmen meget l…

Published on 2 years, 11 months ago

Gående meditation: BYMEDITATION OG NÆRVÆR I BEVÆGELSE | Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

'Det giver ingen mening at sige til et barn: 'Så er det tid til at træne'. Det får bare barnet til at stå af. 

Hvad vi kan gøre, er at sige: 'Lad os gå hen i parken og finde på et eller andet sjovt!'

 …

Published on 2 years, 11 months ago

Meditation: AT BEVIDSTGØRE OG FORFINE SOLAR PLEXUS | med Hanneli Ågotsdatter

Denne øvelse præsenterer en nuanceret version af Bob Moores åndedrætsøvelse 'Det dobbelte C', én af Vækstcenterets fem grundøvelser.

Den drejer sig, fortæller Hanneli, om først at føre bevidsthedslys …

Published on 2 years, 11 months ago