Podcast Episodes

Meditation: TILLID | med Peter Høeg

Livet drejer sig langt hen ad vejen om møder.

Det er ofte i møder vi oplever meningsfylde: I kreative møder, hjertemøder, seksuelle møder, møder hvor vi oplever at bliver forstået og at forstå andre.

S…

Published on 2 years, 8 months ago

Kropsskanning: KROPSBEVIDSTHED OG AFSPÆNDING | med Celinah Malue Jakobsen

Ro i kroppen vil ofte afspejle sig som ro i sindet. Når vi afspænder kroppen, er det samtidig en mulighed for at bringe nervesystemet i balance, og det kan opleves som om der er mindre, der larmer in…

Published on 2 years, 8 months ago

Kropsskanning: CENTRUM, PERIFERI OG HELHED | Kropsskanning med Hanneli Ågotsdatter

Oftest er vores opmærksomhed fokuseret, vi har, i forgrunden af vores bevidsthed, et sted eller et område vi tildeler mest nærvær, og en mere anonym, måske delvist overset baggrund.

Denne kropsskannin…

Published on 2 years, 8 months ago

Kropsskanning: AFSPÆNDING MED DET NATURLIGE ÅNDEDRÆT | Kropsskanning med Hanneli Ågotsdatter

I denne kropsskanning føres vi fra en bevidstgørelse af de store muskelgruppers overflade og ind i kroppen.

Fra fødderne og opad udpeges her de steder der kan samle sig spændinger, og viser hvordan vi…

Published on 2 years, 8 months ago

Blogcast: BETYDNINGEN AF AT HAVE BETYDNING af Britta Karlshøj | Indtalt af Morten Winkler

I denne tid, hvor mange af os lever i en form for tvungen isolation, har jeg gjort mig nogle tanker om, hvilken betydning denne situation har for mig.
Det ligner på en måde noget, jeg har gennemlevet …

Published on 2 years, 8 months ago

Blogcast: PARTNER-YOGA af Morten Winkler | Indtalt af Morten Winkler

For seks år siden gav jeg mig i en alder af 51 til at dyrke yoga. Det startede som et nytårsforsæt om at gøre noget sundt og godt for min krop, men jeg fandt hurtigt ud af at det i lige så høj grad g…

Published on 2 years, 8 months ago

Meditation: DET SPONTANE ÅNDEDRÆT | Martin Guldberg

Når vi bevæger os indad, kan det være en hjælp at vi gør os klart at vi i praksis med fordel kan veksle mellem at bruge vores evne til at fokusere opmærksomheden og vores talent for at slippe fokus o…

Published on 2 years, 8 months ago

Blogcast: OM AT OPDAGE AUTOMATPILOTEN af Kirsten Rotbøll Lassen | Indtalt af Morten Winkler

Vi har alle tusindvis af små og store gøremål dagen igennem. Livet igennem. Opgaver og praktiske gøremål der er rettet udad mod verden.
Og vi har indadrettede aktiviteter som overvejelser, tanke- og f…

Published on 2 years, 8 months ago

Blogcast: TRE ÅR I RETREAT af Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg | Indtalt af Hanne Linde

Vores ven, Karsten Frederiksen, der har siddet flere treårs retreats efter hinanden, har skrevet en ny bog: Tre år i retreat – igen  om sine erfaringer.

I den første del af bogen deler han ud af sine …

Published on 2 years, 8 months ago

Kropsskanning: SELVOMSORGSFULD BODYSCAN | med Martin Guldberg

Der er afgørende forskel på selvoptagethed og selvomsorg.

Hvor vi i selvoptagethed har glemt omverdenen, véd vi i selvomsorg at vi etisk og spirituelt har en dobbelt opgave og mulighed: At tager vi om…

Published on 2 years, 8 months ago