Podcast Episodes

STRESSFOREBYGGENDE MINDFUL YOGA | Nærværsyoga og bevægelse med Hanneli Ågotsdatter

Yoga som mindfulness.

At træne mindfulness er at øve sig i at være tilstede i dagligdagen med bevidst nærvær.

I denne session inviterer Hanneli ind til en yogaform der væver rolige og detaljeret beskre…

Published on 2 years, 6 months ago

DEN SIDSTE HISTORIE | Meditation med Peter Høeg

Som vi sidder her, opretholder vi alle en omfattende mængde af historier som handler om hvem vi er, hvor vi kommer fra, og hvor vi er på vej hen.

Disse historier er nødvendige for os som samfundsborge…

Published on 2 years, 6 months ago

Blogcast: AT OPLEVE SIG SELV OG VERDEN KLART OG EMPATISK af Katinka Gøtzsche | Indtalt af Hanne Linde

Om indre og ydre bæredygtighed i klasseværelset.

Vi er selv hele tiden med til at skabe verden og virkeligheden – og det sker for det meste hurtigt og ubevidst.
Vi forstår verden ud fra vores eget stås…

Published on 2 years, 6 months ago

Meditation: NÆRVÆR MED IMPULSER INDEFRA OG UDEFRA | med Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg

Alt indhold i vores bevidsthed kommer til os enten gennem sanserne fra yderverdenen eller som krops- eller sindsimpulser fra os selv, fra vores inderverden.

Denne meditation begynder med at bevidstgør…

Published on 2 years, 6 months ago

AT TÆLLE ÅNDEDRAGENE – TI MINUTTERS MINDFULNESS | Meditation med Martin Guldberg

Tilstanden mindfulness, bevidst nærvær, er i en dynamisk balance mellem hensigtsløs afspænding og den vågne parathed til at slippe hvad der måtte opstå i bevidsthedsrummet.

Denne balance kan opnås ved…

Published on 2 years, 6 months ago

Meditation: AT ANKOMME FULDT OG HELT | med Hanneli Ågotsdatter

På en måde består tilværelsen af en lang række af ankomster til stadig nye situationer og omstændigheder.

I denne meditation peger Hanneli på muligheden for at komme mere helhjertet til stede. Først v…

Published on 2 years, 6 months ago

DE INDRE BØRN | Meditation med Peter Høeg

Når vi bevæger os indad mod vores egen essens, møder vi vores indre børn.

Både vores ressourcer og vores udfordringer billeddanner, i drømme, i fantasier og i vores adfærd, som børn eller barnelignend…

Published on 2 years, 6 months ago

Blogcast: DE OPRINDELIGE FOLK HAR VIDST DET af Helle Jensen | Indtalt af Hanne Linde

De oprindelige folk har vidst det altid:

Der må være en balance mellem det, vi giver, og det vi tager.

Hvordan er vi som mennesker fra naturens hånd rustet til at skabe denne balance?

Blandt andet genne…

Published on 2 years, 6 months ago

Meditation: ØJEBLIKKETS FYLDE OG ENKELHED | med Hanneli Ågotsdatter

Meditativt nærvær kan opleves som om man ser et udsnit af tilværelsen gennem et forstørrelsesglas.
I denne meditation lægger Hanneli øjeblikket under den meditative opmærksomheds mikroskop.

Sessionen b…

Published on 2 years, 6 months ago

Blogcast: KAN DU MÆRKE? af Anders Laugesen | Indtalt af Hanne Linde

– Hjertets iboende medfølelse og visdom

Kan du mærke dit hjerte gå i stykker, når du ser udhungrede isbjørne som må kæmpe for at finde føde på grund, fordi indlandsisen smelter?

Eller er det bare bleve…

Published on 2 years, 6 months ago