Podcast Episodes

Apprivoiser la solitude

Découvre l'expérience que j'ai vécu cette semaine à travers cet épisode de podcast où nous allons explorer ensemble le sujet de la solitude. 

Dans cet épisode, tu découvriras comment passer du temps…

Published on 2 years, 10 months ago

Courte méditation pour retrouver calme et sérénité

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

Prend une pause dans ta journée pour re…

Published on 2 years, 10 months ago

Ego vs réalité : comment surmonter les excuses de notre esprit

Dans cet épisode, nous explorons le sujet de l'ego et des excuses que notre esprit peut nous infliger pour nous protéger de l'échec et de la souffrance. 

Tu découvriras qu'est-ce que vraiment l'ego …

Published on 2 years, 10 months ago

Le chemin pour se détacher de la nourriture émotionnelle, avec Maïka

Dans cet épisode nous avons une invitée spéciale, Maïka Bertocchi, coach spécialisée dans les comportements alimentaires. 

La nourriture a longtemps été un combat pour Maïka. Aujourd'hui elle nous p…

Published on 2 years, 11 months ago

Le regard des autres

Comment lâcher prise sur le regard des autres, 

Comment arrêter de se soucier de ce que les autres pensent de nous. 

Voilà des questions qui reviennent très souvent dans mes accompagnements. 

Je sais…

Published on 2 years, 11 months ago

Le jour où tout a basculé

Dans ce nouvel épisode je te raconte un moment déterminant dans ma vie et comment je suis sorti du déni dans lequel j'étais, 

Ma découverte du coaching de vie et de la PNL, avec David Laroche. 

Par…

Published on 2 years, 11 months ago

La procrastination : l'art de remettre les choses au lendemain

La procrastination c'est quoi ? 

Pourquoi je n'arrive jamais à tenir mes résolutions et à aller au bout de mes objectifs ? 

Dans cet épisode je te dévoile les raisons pour lesquelles on procrastine …

Published on 2 years, 11 months ago

Comment améliorer la relation à soi

Dans ce nouvel épisode je te partage des petits outils pour améliorer la relation que tu entretiens avec toi-même. 

Tu te demandes peut-être, comment avoir plus confiance en soi ? 

Comment avoir une…

Published on 3 years ago

Résister à la tentation ?

Au programme dans l'épisode d'aujourd'hui  : 

Faut-il résister ou céder à la tentation de manger ? 

Découvre comment gérer les repas (de fêtes) ou plutôt comment en profiter sans culpabiliser. 

Je …

Published on 3 years ago

Comment apprivoiser la peur, notre plus gros frein

Dans cet épisode découvre comment apprivoiser la peur, 

à travers le récit d'une expérience que j'ai vécu récemment. 

La peur est l'un de nos plus gros frein. Elle nous empêche de vivre des expérien…

Published on 3 years ago