Podcast Episodes

Méditation courte pour un sommeil réparateur de qualité

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmations

Découvre une méditation guidée apaisant…

Published on 2 years, 5 months ago

Ta valeur ne se mesure pas en kilos

Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui résonne chez de nombreuses femmes : 

L'obsession du poids et l'impact émotionnel de la balance. 

Découvre les conséquences négatives de se peser régulièremen…

Published on 2 years, 6 months ago

Ecouter ses besoins sans craindre d'être égoïste

Dans cet épisode percutant, j'aborde une notion qui suscite pas mal de confusion :  entre l'égoïsme et l'amour de soi. Trop souvent, nous nous retenons d'exprimer nos besoins et nos désirs par peur d…

Published on 2 years, 6 months ago

Se libérer des schémas de pensées limitants avec les 4 accords Toltèques

Dans cet épisode captivant, je t'invite à plonger dans l'enseignement ancestral des 4 Accords Toltèques, qui sont des outils puissants pour cultiver la liberté intérieure, la paix et l'amour dans nos…

Published on 2 years, 6 months ago

Découvre ta (vraie) mission de vie

Dans cet épisode captivant, je vais te parler de la fameuse "mission de vie" qui est souvent évoquée dans le développement personnel. Cependant, je crois que cette notion peut parfois devenir un ''da…

Published on 2 years, 6 months ago

35 affirmations puissantes et valorisantes pour cultiver un état d'esprit de croissance

Dans cet épisode, plonge dans l'univers des affirmations et découvre le pouvoir magique qu'elles détiennent. 

Sais-tu que les affirmations peuvent être un véritable outil de transformation pour cult…

Published on 2 years, 7 months ago

Oser être soi : le pouvoir libérateur de l'acceptation

Parlons d'un sujet profond et libérateur : l'acceptation de soi.  

Mais comment s'accepter pleinement ? 

Pour commencer, s'accepter pleinement ne consiste pas seulement à mettre en avant nos qualité…

Published on 2 years, 7 months ago

La face cachée de la performance : quand l'obsession devient nocive

La performance est souvent considérée comme une quête vers l'excellence, que ce soit dans le domaine sportif, professionnel ou personnel. 

De ma propre expérience, j'ai compris que cette quête peut …

Published on 2 years, 7 months ago

Changer son dialogue intérieur pour augmenter l'estime de soi et la confiance en soi

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui revient souvent chez les femmes que j'accompagne : l'attente de changements extérieurs pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. 

Beaucoup de p…

Published on 2 years, 7 months ago

L'hypnose : mythes, réalités et bénéfices, avec Jonathan

Pour toutes les personnes qui sont curieuses de savoir ce qu'est réellement l'hypnose, dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai eu l'immense plaisir d'interviewer Jonathan Rouiller, coach sportif et hypnot…

Published on 2 years, 7 months ago