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Ego vs réalité : comment surmonter les excuses de notre esprit
Dans cet épisode, nous explorons le sujet de l'ego et des excuses que notre esprit peut nous infliger pour nous protéger de l'échec et de la souffran…
3 years, 3 months ago
Le chemin pour se détacher de la nourriture émotionnelle, avec Maïka
Dans cet épisode nous avons une invitée spéciale, Maïka Bertocchi, coach spécialisée dans les comportements alimentaires.
La nourriture a longtemps…
3 years, 3 months ago
Le regard des autres
Comment lâcher prise sur le regard des autres,
Comment arrêter de se soucier de ce que les autres pensent de nous.
Voilà des questions qui revienne…
3 years, 3 months ago
Le jour où tout a basculé
Dans ce nouvel épisode je te raconte un moment déterminant dans ma vie et comment je suis sorti du déni dans lequel j'étais,
Ma découverte du coach…
3 years, 3 months ago
La procrastination : l'art de remettre les choses au lendemain
La procrastination c'est quoi ?
Pourquoi je n'arrive jamais à tenir mes résolutions et à aller au bout de mes objectifs ?
Dans cet épisode je te d…
3 years, 4 months ago
Comment améliorer la relation à soi
Dans ce nouvel épisode je te partage des petits outils pour améliorer la relation que tu entretiens avec toi-même.
Tu te demandes peut-être, commen…
3 years, 4 months ago
Résister à la tentation ?
Au programme dans l'épisode d'aujourd'hui :
Faut-il résister ou céder à la tentation de manger ?
Découvre comment gérer les repas (de fêtes) ou p…
3 years, 4 months ago
Comment apprivoiser la peur, notre plus gros frein
Dans cet épisode découvre comment apprivoiser la peur,
à travers le récit d'une expérience que j'ai vécu récemment.
La peur est l'un de nos plus g…
3 years, 4 months ago
Les valeurs : l'outil qui permet de donner du sens à sa vie
https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs
Dans cet épisode je vais te parler d'un outil hyper puissant : Les valeurs
Les valeurs permettent de s…
3 years, 5 months ago
Méditation courte du matin (ancrage et protection)
🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/a…
3 years, 5 months ago