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TRAILTALKS. Travesera 2025 y "Atravesados" con Óscar Paniagua
Travesera es una carrera de 74K y 6500m+ que se corre a través de los macizos de Picos de Europa. Tanto por su dureza como por su tecnicidad es una c…
6 months, 2 weeks ago
#178. ¿Para quién es la ZONA 2? Estudio en personas poco activas
Respuesta corta: depende de las horas de entrenamiento que hagas. Si entrenas muy poquito (7h/ semana), mucha alta intensidad no es tolerable, por lo…
6 months, 2 weeks ago
ESPECIAL. Final GOLDEN Trail World SERIES: ¿qué veremos allí?
Las GTWS son el circuito internacional de carreras hasta distancia maratón seguramente más prestigioso. Esta semana son las finales en la región del …
6 months, 2 weeks ago
ESPECIAL. Kilian JORNET "States of ELEVATION". ¿Cómo entender lo que ha hecho?
Kilian JORNET está a punto de culminar su tercer proyecto de encadenar montañas en modo "human powered", es decir, caminando-escalando en las montaña…
6 months, 3 weeks ago
#177. Bastones: ¿guardar piernas o guardar energías?
Es una pregunta recurrente: ¿mejor ir con o sin bastones? La pregunta es pertinente porque, por lógica, bastonear reparte el trabajo entre cuerpo inf…
6 months, 3 weeks ago
Mundial TRAIL Running CANFRANC. Resumen y 5 reflexiones
Canfranc acoge el Campeonato del Mundo de Mountain/ Trail Running. Eso incluye las pruebas Uphill, Classic, Short Trail y Long Trail. Aquí paso rev…
6 months, 4 weeks ago
#176. ¿Más es mejor? Sí, salvo tres excepciones
En el ámbito de la productividad, y en el del entrenamiento en particular, ha ido calando ese principio de que "MÁS no es mejor, sino MEJOR es mejor"…
7 months ago
Mundial CANFRANC. 3 claves en Short y Long TRAIL
Conocemos ya los nombres que competirán en distancias "maratón" y "ultra" en el Mundial de CANFRANC. Pero, aparte de sus respectivos "currículums", c…
7 months, 1 week ago
#175. ¿Existe la "recuperación activa"?
Seguro que has escuchado eso de que hay una zona de intensidad que sirve como "recuperación activa". O, también, que existe un correr o un rodar "reg…
7 months, 1 week ago
Mundial CANFRANC. Tops10 de INNSBRUCK que regresan
De quienes corrieron Long y Short TRAIL en el Mundial de INNSBRUCK, logrando Top10, un 60% regresa y estará en línea de salida en CANFRANC. Identifi…
7 months, 1 week ago