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Mundial CANFRANC. 3 claves en Short y Long TRAIL
Conocemos ya los nombres que competirán en distancias "maratón" y "ultra" en el Mundial de CANFRANC. Pero, aparte de sus respectivos "currículums", creo que hay tres factores que van a ser decisivos:…
Published on 3 months, 1 week ago
#175. ¿Existe la "recuperación activa"?
Seguro que has escuchado eso de que hay una zona de intensidad que sirve como "recuperación activa". O, también, que existe un correr o un rodar "regenerativo". De hecho, la zona 1 en algunas marcas…
Published on 3 months, 2 weeks ago
Mundial CANFRANC. Tops10 de INNSBRUCK que regresan
De quienes corrieron Long y Short TRAIL en el Mundial de INNSBRUCK, logrando Top10, un 60% regresa y estará en línea de salida en CANFRANC. Identificamos quiénes son esos y esas atletas que han quer…
Published on 3 months, 2 weeks ago
ESPECIAL. Kenia NO hace dopaje de estado
Casi 300 atletas de Kenia han sido sancionadas por dopaje desde 2015. Es un número nada despreciable. El caso más reciente es el de Joyline Chepngeno, que comentábamos en un episodio anterior. Ante …
Published on 3 months, 2 weeks ago
Mundial CANFRANC. Selecciones Short/ Long TRAIL
Enumero los nombres que figuran en los equipos para Short (45K 3600m+) y Long (82K 5400m+) TRAIL del Mundial CANFRANC Pirineos 2025. Y lo hago para las selecciones de España, Francia, EEUU e Italia. …
Published on 3 months, 2 weeks ago
ESPECIAL. Dopaje Chepngeno: hechos, dudas, problemas
Joyline CHEPNGENO ha dado positivo por corticoides en el control post-meta de Sierre-ZINAL. Como consecuencia, se anula su victoria y debe devolver premio económico. Por extensión, se aplica misma …
Published on 3 months, 3 weeks ago
#174. ¿Hacer 2x el tiempo ganador es "correr" o "caminar-rápido"?
El 67% de lxs Finishers en UTMB100M y OCC50K hacen tiempos en meta que son el doble o más del tiempo ganador: 37-47h en UTMB, 10-15h en OCC. Equivalen a ritmos promedio de 11'-17'/km, que se traducen…
Published on 3 months, 3 weeks ago
ESPECIAL. ¿Qué es el States of ELEVATION de Kilian JORNET?
Según publico esto, Kilian JORNET acaba de empezar su tercer proyecto de conectar picos. Conectó 177 tresmiles en Pirineos en 2023, 82 cuatromiles en Alpes en 2024 y ahora pretende conectar 67 cuatro…
Published on 3 months, 3 weeks ago
#173.Tart Cherry. ¿Qué es eso rojo que beben los ciclistas?
Sigas o no las grandes vueltas, quizás viste a los ciclistas tomar una bebida de color rojo según acaban la etapa. Es tart cherry o zumo de cereza ácida, que también se vende en otros formatos (conce…
Published on 3 months, 4 weeks ago
UTMB 2025. Los highlights
Repasamos los podios en "las cuatro grandes" de UTMB-Montblanc: ETC, OCC, CCC, UTMB. Aparte, destacamos algunos hechos interesantes y sus implicaciones. Si quieres ver más contenidos en esta línea…
Published on 4 months ago