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Problemas Modelo Fitness-Fatiga, Soluciones Modelo Carga-Respuesta
El Modelo Fitness-Fatiga promete permitirnos manejar la condición física, prevenir lesiones y lograr picos de rendimiento. Pero puede que no se cumpl…
3 months, 3 weeks ago
Energizados o Engañados, Periodización Tradicional, Cartel Broken Arrow
Comento este reciente paper: Fuelled or Fooled? Examining the Evidence and Mechanisms Behind Ultra-High Carbohydrate Intake in Endurance Athletes ht…
3 months, 4 weeks ago
¿Fitness es fitness? O ¿cuándo la tecnicidad es decisiva?
Ayer se corrió el Trail 52K 2500m+ en los Campeonatos Europeos de Atletismo Off-Road. El recorrido fue literalmente 100% ciclable y nada técnico. E…
4 months ago
Longevidad deportiva, modelo carga-respuesta, ExoLactate
Kilian JORNET ha publicado que tiene edemas y fisuras en menisco y rótula. Igualmente estará en línea de salida de Western STATES y ésta es su 20ª te…
4 months ago
Carbohidratos: absorber vs oxidar, sustrato vs señalizador
Aitor VIRIBAY, director del Performance Program de SALOMON y experto en metabolismo, pasó por tercera vez por el podcast 1Percent BETTER (ver link ab…
4 months, 1 week ago
OCC es ya 60K, nombres Europeo Off-Road, banda Omius
UTMB ha anunciado nuevo trazado y distancia para la OCC. ¿Qué implica? ¿Por qué lo han hecho? El Campeonato Europeo Off-Road es dentro de una semana…
4 months, 1 week ago
GOLDEN TRAIL Series: qué pasó en Ledro, qué puede pasar en el circuito (y qué pasó con Kilian en ZEGAMA)
Ledro ha sido la segunda parada de las GOLDEN TRAIL World Series. Es verdad que aún quedan 6 carreras más, pero creo que, con lo poco que hemos visto…
4 months, 2 weeks ago
Deporte-espectáculo, listado Ledro Sky, Low-Carb nuevo estudio
La carrera de montaña o de asfalto es, de momento, un deporte-participación: las marcas obtienen dinero de los dorsales y de vender zapatillas. Pero,…
4 months, 2 weeks ago
Zegama-Aizkorri 2026. PRIMERAS IMPRESIONES
¿Se ha corrido mucho? ¿Qué nombres han brillado? ¿Qué nombres han pinchado? Mi humilde análisis. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: htt…
4 months, 3 weeks ago
RÉCORDS Transvulcania, Circuito GOLDEN por Equipos, Indicadores de DURABILIDAD
¿Cómo fueron posibles los recortes de 20 y 19 minutos a los récords de la TRANSVULCANIA Ultra? ¿Cómo funciona el nuevo sistema de puntuación por equi…
4 months, 3 weeks ago