Podcast Episodes
Back to Search#83 Anforderung Straßenrennen - GCC Jedermann Race und Rad Bundesliga!
Episode 84
Anforderungsprofil: Straßenrennen
Lange auf dem Gas stehen! Nicht abhängen lassen, Fatigue Resistance spielt auch noch eine Rolle und dann nochmal …
2 years, 4 months ago
#82 So startest du mit Crit-Racing!
Episode 83
Anforderungsprofil #1: Crit Racing
Anforderungsprofil #1: Crit Racing
Verein anmelden, Lizenz lösen, Rennen suchen, Nachmeldung!? Der Prozess der Ren…
2 years, 5 months ago
#81 Zielstellung und Motivation - Wie baust Du Motivation auf?
Episode 82
Plane und visualisiere deine Ziele und Wettkämpfe
Es ist das wöchentliche Rennen, deine Trainingssession auf Zwift oder der Sonntags Ride mit der Cre…
2 years, 5 months ago
#80 Off Season! Wie deine Pause ausssieht und warum du eine machen solltest!
Episode 81
Aufbau einer Off-Season, Gründe und wie es danach weitergehen kann!
Die Saison ist schon fast rum und es naht die große Pause des Jahres! Lennart & …
2 years, 5 months ago
#79 - 30 Stunden Radrennen! Kann das gut gehen? Lukas erstes Ultra Race!
Episode 80
"Ich musste alles ablegen, was ich gewohnt war" - Taktik, Pacing und Einstellung
Lukas ist sein erstes Ultra Rennen gefahren und es verlief alles and…
2 years, 5 months ago
TRAININGSTALK #1 - Laktatmessung im Training!
Episode 79
Kannst Du von einem Laktat gesteuerten Training profitieren? Mit Marc Clauss
Willkommen zur ersten Folge des SCYENCE #Trainingstalk!
Hier geht es in…
2 years, 6 months ago
#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!
Episode 78
Achte im Training auf die richtigen Phasen - auch einmal alte Muster überdenken!
Im Winter nur locker - oder doch HIT Wochen?
Darf ich auch Chaos Tr…
2 years, 6 months ago
#77 TRAININGSANPASSUNG! Wie schnell wirst du besser?!
Episode 77
Quick wins und long term Anpassungseffekte - wir schauen was sich lohnt!
Gerade angefangen oder wieder eingestiegen, am Anfang geht es immer recht sc…
2 years, 6 months ago
#76 TRIATHLON! Das solltest du mal ausprobieren!
Episode 76
Mit den SCYENCE Coaches: Carlota und Basti!
Es klingt so unüberwindbar, die 3 Disziplinen des Triathlonsports für an einem Tag in nur einem einzigen …
2 years, 6 months ago
#75 So optimierst du dein Zeitfahren!
Episode 75
Pacing, Power Output und Geschwindigkeit Momentum
Achte auf das Pacing, nicht zu viel am Anfang! KOPF RUNTER!1!!
Es gibt so viele Dinge, auf die du b…
2 years, 6 months ago