Podcast Episodes
Back to Search#191 "Der schlimmste Tag" I Egan Bernal mit Puls 190+ I Was passiert im Körper und wieso ist das für Dich wichtig?
Episode 193
Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso? Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie k…
5 hours ago
#190 Giro d'Italia 2026 Preview Show I Favoritten, Etappen und Red Bull Kilometer
Episode 192
Bienvenuti! Der Giro ist da und somit ein Zeichen, dass die Radsport Saison voll im Saft steht! Alles Rund um den Giro, die Etappen, die Favoriten u…
5 days, 14 hours ago
#189 ROSA KLÖSER nach ihrem SIEG beim TRAKA360! I Training, Taktik & Nutrition. Ihr Weg an die Gravel Weltspitze!
Episode 191
ROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rund…
1 week, 5 days ago
#188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im Talk I Material, Ernährung Pacing
Episode 190
Der Tag vor Mallorca 312! Der erste Radmarathon des Jahres steht vor der Tür! Die Chaos Truppe steht wieder am Start - mit Seb Breuer, Nick Staggen…
2 weeks, 5 days ago
#187 SCHLAF I Ein ziemlich unterschätzter Parameter - Deine Tipps zur SCHLAFOPTIMIERUNG (inkl. Roubaix Analyse)
Episode 189
Schlaf ist nicht nur wichtig, dass du dich am nächsten Morgen fit fühst, sondern elementar zur Anpassung an Trainingreize, koginitives Lernen und da…
3 weeks, 5 days ago
#186 Klarer Kopf im STRESSMODUS I Analyse FLANDERN Rundfahrt I Paris-Roubaix - Pre-Race
Episode 188
Wir analysieren für dich das Flandern Rennen + Ausblick auf das Roubaix Wochenende! Der Radsport kommmt an den Höhepunkt der Klassiker Saison und d…
1 month ago
#185 Große FLANDERN Preview Show I Favoriten, Geheimnisse um Remco und Physiologie auf dem Pflaster!
Episode 187
Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remc…
1 month, 1 week ago
#184 Der Effekt von KOFFEIN auf deinen Körper! Wie einsetzen? I + Klassiker Analyse
Episode 186
Der Adenosinrezeptor ist es ... Der blockiert wird! Also deswegen ist man halt wach. Für ausführluchere Informationen, check gerne die heutige Folg…
1 month, 2 weeks ago
#183 Ruhelaktat: Gottlos! Wie schnell DARFST DU dein TRAINING steigern? + Strade, Tirreno und Paris Nizza Talk
Episode 185
Ruhe Laktat: Gottlos! Was ist da passiert? Lukas und Lennart haben das Trainingsvolumen gesteigert! Wie schnell du das machen solltest und worauf du…
1 month, 4 weeks ago
#182 HIT WOCHE! I Fortschritt mit nur 1 WOCHE Training!
Episode 184
Maximaler Effekt mit nur 1 Woche Training? Das verspricht die HIT Woche von Rønnestad und Kollegen! Was du dabei beachten musst, das erklären wir h…
2 months, 3 weeks ago