Podcast Episodes
Back to Search#102 Die HÄUFIGSTEN FEHLER bei KOHLENHYDRATEN und ihre Folgen!
Episode 104
60 ... 90 oder 120?! Die richtige Wahl der Kohlenhydratzusammensetzung ist essenziell für eine erfolgreiche Performance in Training und Wettkampf! D…
2 years ago
#101 BETRIEBSTEMPERATUR! Beine warm halten und effektiver trainieren!
Episode 103
Es ist Frühling und die ersten zweistelligen Celsius Grade stehen auf dem Thermometer und zack … bekommen die Beine beim Training ein bisschen Luft!…
2 years ago
#100! Wie fährt man Gravel Rennen? Anforderungsprofil: Schotter!
Episode 102
Es rüttelt, es klappert … es rollt .. wie ein Sack Nüsse! Die Gravel Rennen haben eine ganz besondere Anforderung an Material und Athlet und genau …
2 years ago
#99 Welche TRAININGSZONEN brauchst du?
Episode 101
%FTP oder %VO2max oder doch eher angepasst auf SmO2 oder mmol/l? Es gibt so viele Möglichkeiten deine Trainingsintensität über den objektiven Parame…
2 years, 1 month ago
#98 KOFFEIN! Dein Performance Booster! So setzt du es ein!
Episode 100
Einen doppelten Espresso und ab dafür! Der Einsatz von Koffein hat viele positive Eigenschaften auf deine Radperformance, deinen Fettstoffwechsel un…
2 years, 1 month ago
#97 DEHNEN brauchst du nicht mehr! Oder doch? Was bringt Stretching?
Episode 99
Auf dem Rücken liegend, mit dem Bein angewinkelt in der Hand, schmerzverzerrtem Gesicht und tief atmend liegt der Radfahrer abends auf dem Boden … n…
2 years, 1 month ago
#96 "Hast du Stress?" Verständnis und Bewältigung von Stress und Auswirkungen auf Dein Training!
Episode 98
Schnell von der Arbeit los, danach ins Auto - F***! Stau - ich wollte doch noch mein HIT Training heute durchführen!
So oder so ähnlich geht es vie…
2 years, 1 month ago
#95 "Verstehe den Athleten!" Datenanalyse mit SCYENCE Coach Franz Linden
Episode 94
Die Kunst einen Athleten zu verstehen, dessen Potentiale zu erkennen und zu sehen, was im Training oder im Wettkampf besser gemacht werden kann, das…
2 years, 1 month ago
#94 - Das Laktatwaschbecken, Trainingslager Infos und Crash Diät!
Episode 97
Tipps und Hilfe für dein Trainingslager, Crash Diät mit Funghi Pizza und das Laktat Clearance Waschbecken!
Die heutige Episode führt einige unserer …
2 years, 2 months ago
#93 Besser werden durch Analyse - Unsere Ziele 2024!
Episode 96
Lerne aus deiner Erfahrung!
Kaum häufiger als wir zwei, predigen irgendwelche Podcast Sport Gurus, dass man sich mal in Ruhe hinsetzen sollte, sein…
2 years, 2 months ago