Podcast Episodes
Back to Search#112 PROFI vs. AMATEUR! So gut sind die Topfahrer wirklich!
Episode 114
Kann ich vielleicht auch nur ein bisschen am Hinterrad von Pogacar dran bleiben und wie gut sind die Top Fahrer des Profi Fahrerfelds eigentlich wir…
1 year, 9 months ago
#111 Motordoping, Transfertalk und die letzte Generation
Episode 113
Es ist die letzte Woche einer GrandTour - Nun geht es ans Eingemachte! Aber wieso gehen manche Fahrer am sprichwörtlichen Stock und was verändert s…
1 year, 9 months ago
#110 Was liefert die Sportwissenschaft überhaupt noch?
Episode 112
Wenn von rechts nach links mit statistischen Signifikanzen geworfen wird und sich Forschungsgruppen um Gelder prügeln, dann ist die Sportwissenschaf…
1 year, 9 months ago
#109 TRAKA Feedzone Wahnsinn! To feed or not to feed?
Episode 111
Power Carb und Staub klebt an den Armen, der Sand zwischen den Zähnen und die Augen zu voll Matsch! Das ist Gravel Racing!
Lennart & Lukas erzählen …
1 year, 10 months ago
#108 Warum HIGH Torque trainieren? Was bringt K3?
Episode 110
Stumpfer kräftiger Tritt, stumpfer geradeaus Blick - Das ist High Torque Training, also das Erbringen der Leistung mit erhöhtem Drehmoment! Doch ist…
1 year, 10 months ago
#107 TRITTFREQUENZ! - Mit Frequenz zu mehr Performance!
Episode 109
Immer nur den "Gang stehen zu lassen" ist bestimmt nicht die effektivste und physiologisch beste Herangehensweise an Intervalle oder Rennperformance…
1 year, 10 months ago
#106 LANGSAM fahren und SCHNELL werden! LIT Training aber richtig!
Episode 108
Was soll lockeres Training überhaupt? Was haben wir davon und kann ich auch mal an einen Renntag bisschen umfangreicher meinen Kalorienverbrauch ta…
1 year, 11 months ago
#105 Wie (schnell) wirkt ein TRAININGSLAGER?
Episode 107
Das Trainingslager oder der Umfangsblock ist durch ... und jetzt? Wie wirkt sich mein Training auf meinen Körper aus bzw. ab wie kann ich auf den ak…
1 year, 11 months ago
#104 CARDIAC DRIFT! Darauf kannst du achten! (+ Dikussion: Verbesserung des deutschen Radsports!)
Episode 106
Der sogenannte Cardiac Drift beschreibt eine Abweichung deiner Herzfrequenz zur Leistung inmitten einer Trainingseinheit, die auf Faktoren wie Dehyd…
1 year, 11 months ago
#103 MINIMALAUFWAND! Wenig Zeit, viel Effekt! Wie kann ich das Beste aus meiner Zeit herausholen?
Episode 105
Wie kannst Du das Beste aus deiner Zeit herausholen? In der heutigen Episode geht es um die Zeiteffektivität und den maximalen Trainingsoutput aus d…
1 year, 11 months ago