Podcast Episodes
Back to Search#128 Wie sieht deine OFFSEASON aus? Analyse, Planung, Ernährung
Episode 130
Im Winter ist vieles anders und doch nicht so ganz. Fahr ich schon Intervalle und wenn ja wieviele? Alternativsport: zählt das überhaupt? Was passie…
1 year, 9 months ago
#127 Wer kann POGACAR stoppen? feat. SPRINT COACHING für Lukas
Episode 129
"Das mindeste was ich anbieten kann sind 100 km!" Pogacar ist und bleibt einfach ein Außnahmeathlet! Wie viel der Slowene mutmaßlich an den Anstiege…
1 year, 10 months ago
#126 WELTMEISTESCHAFT 2024! Es geht immer früher los!
Episode 128
Nicht einmal 40 min sind vergangen und dann … beste 5 min im Junioren Rennen. Erste Anstieg, 5 min 450 W bei der U23! Die Rennen starten schnell und…
1 year, 10 months ago
#125 - WIE GEHT'S WEITER? Plane deine Saison!
Episode 127
Wir sind wieder da und mit im Gepäck: Riderman, Pulheim Race, taktisches Missgeschick bei den Europameisterschaften, Ausblick auf die Straßen WM Str…
1 year, 10 months ago
#124 Effektives TRAINING in der SPÄTSAISON! Mach keine FEHLER!
Episode 126
Die low hanging fruits sind schon alle vergriffen, jetzt ist der gute Kram nur noch mit Mühe zu erreichen. Dafür benötigt es einen effektiven Traini…
1 year, 11 months ago
#123 Die nächste GENERATION fliegt heran! Kletterperformance der Gen Z
Episode 125
2018 hätte ein damals 13 jähriger Pablo Torres wohl kaum geglaubt, dass er 6 Jahre später einen damals dominierenden Chris Froome pulverisieren würd…
1 year, 11 months ago
#122 - VUELTA vs. TOUR - Anfoderungsprofil, Favoritencheck + Tour de France Femmes
Episode 124
Lohnt sich das Schauen der Vuelta aktuell noch? Dieses Jahr vielleicht sogar mehr als sonst! Die diesjährige Vuelta könnte mal nicht nur ein extra …
1 year, 11 months ago
#121 Ohne Struktur! Was passiert bei All-out und wie sinnvoll sind die Drop Rides?
Episode 123
Jeden Tag innerhalb der Woche gegen 18:00 Uhr kurz hinter dem Militärring in Köln fällt der Startschuss! Der Dropride geht los! Es sind die gemeins…
1 year, 11 months ago
#120 Hitzetraining ist das Höhentraining für zu Hause?
Episode 122
… Dings! Nochmal Thema: Hitze Wir haben uns noch einmal mit der Thematik des bewusst eingesetzten Hitzestress beschäftigt und Erkenntnisse gesammel…
2 years ago
#119 Dehydrierung funktioniert nicht!
Episode 121
Es sollte eher "non-functoinal Dehydration" heißen! Das bewusste reduzieren von Flüssigkeit im Körper, um potentiell am letzten finalen Anstieg noc…
2 years ago