Podcast Episodes
Back to Search#64 Höhentraining! - Gamechanger oder Hype?
Episode 64
Was passiert beim Höhentraining und für wen ist es sinnvoll?
Die Luft wir dünn, der Sauerstoff Partialdruck greduziert sich und in deinem Körper stab…
2 years, 9 months ago
#63 Gravelracing in Aachen! "Wir lernen (manchmal) aus Fehlern"
Episode 63
Halbkontrolliertes Vollchaos auf Feld und Waldwegen und wie wir es besser machen können
Es rüttelt, es knallt - An oder Aus, die Wiese klebt - aber i…
2 years, 9 months ago
#62 "Wer darf an den Poker-Tisch?" - Leistungsbeurteilung & Talent Scouting
Episode 62
MMP, W/kg & WxW/kg, Metriken zur Beurteilung deiner Leistungsfähigkeit
Die Hürde um bei den ganz Großen mitzuspielen ist für viele nicht leicht. Man…
2 years, 10 months ago
#61 Ketone (richtig) einsetzen?!
Episode 61
Super Treibstoff oder überteuerter Hype? - Was bewirken Ketone im Radsport?
Es klingt fast zu schön um wahr zu sein - Ein neuer (alter) Treibstoff, d…
2 years, 10 months ago
#60 So funktioniert richtiges Gewichtsmanagement! - Ernährungstalk mit Pia Jensen
Episode 59
Pia Jensen erklärt uns die richtige Ernährung
Kuchen … aber dann richtig!
Die perfekte Ernährung für den Ausdauersport hat nicht immer etwas mit Apf…
2 years, 10 months ago
#59 Erik Horsthemke - Physiologische und mentale Herausforderung einer Triple Alt Tour
Episode 60
Giro, Tour & Vuelta - inkl. Transferetappen! Die physiologischer Veränderung eines Ultra Fahrers
Tritt für Tritt arbeitet sich Erik Horsthemke durch …
2 years, 10 months ago
#58 Brauchst du Bikarbonat? - Raketentreibstoff oder doch nur Hype?
Episode 58
Wer benötigt Hydrogenkarbonat? + Roubaix Analyse und 3 Rides in Aachen
Es kling schon fast zu schön um wahr zu sein! Ein Nahrungsergänzungsmittel, z…
2 years, 11 months ago
#57 "So gut war ich wahrscheinlich noch nie!" - mit Richard Weinzheimer
Episode 57
Vom "locker machen!" zur Best Performance - zu Gast: YouTube Legende Richard Weinzheimer
YouTube Presenter, Versuchskaninchen, Laberkönig, Flammkuche…
2 years, 11 months ago
#56 Bike Fitting: Ihr fragt - Wir antworten! mit Sebastian Klaus
Episode 56
Tipps und Tricks für das Fitting zu Hause - und wann es Zeit ist zum Experten zu gehen!
Sattel hoch, Nase runter, Sattel vor und Lenker tief, Schalth…
2 years, 11 months ago
#55 Verbessere deine Sprintperformance!
Episode 55
Antritt, Laktatsprint, Kurvengeschwindigkeit, Anfahrer und Trittfrequenz! Die Sprint Parameter für dich analysiert!
"Ein guter Sprint, der tut nicht …
2 years, 11 months ago