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Loslassen lernen - Wie kann man negative Erfahrungen positiv abschließen?
Wenn uns Erfahrungen negativ belasten, sollten wir davon loslassen. Das Festhalten an der negativen Vergangenheit bedeutet nämlich innerer Schmerz in der Gegenwart. Um loslassen zu können, müssen wir…
Published on 3 years, 4 months ago
Selbstzweifel überwinden - Warum sind alle anderen immer besser als ich?
Zweifel und Unsicherheit kennt wahrscheinlich jeder Mensch. Sollten diese Selbstzweifel aber chronisch werden, sind sie ein ernstzunehmendes Problem. Menschen mit überwiegenden Selbstzweifel haben d…
Published on 3 years, 4 months ago
Negative Vergangenheit loslassen - Wie Sie mit einem Trauma umgehen können
Ein Trauma ist eine tiefe, seelische Verletzung, die durch ein intensives und bedrohliches Ereignis, das die Person nicht mehr verarbeiten kann, ausgelöst wird. Damit verbunden sind heftige emotional…
Published on 3 years, 4 months ago
Sorgen loswerden - Die Kunst sich weniger Sorgen zu machen
Machen Sie sich häufig Sorgen? Können Sie häufig nicht einschlafen, weil Sie sich zu viel Sorgen machen? Erwarten Sie meistens das Schlimmste? Wenn ja, dann neigen Sie wahrscheinlich dazu, sich zu vi…
Published on 3 years, 4 months ago
Angst vor Schmerzen - Wie Sie die Angst vor Schmerzen überwinden
Mit Schmerzen kommen wir gut klar, wenn sie sporadisch auftreten oder nur vorübergehend sind. Werden sie zu einem ständigen Begleiter, so können sie sich zu einem Feind in uns entwickeln! Solange es…
Published on 3 years, 4 months ago
Selbstliebe lernen - Lernen Sie sich selbst zu lieben
Viele Menschen sehnen sich danach, von anderen Personen geliebt zu werden. Wir verwenden viel Energie und Kraft um die Zuwendung, Anerkennung und Liebe anderer Menschen zu erfahren. So sehr wir uns …
Published on 3 years, 4 months ago
Lieben lernen - Liebe schenken und Liebe empfangen
Liebe ist ein wunderschönes Gefühl, welches man nicht missen möchte. Liebe will das Beste für den anderen Menschen. Das Geheimnis einer erfolgreichen Beziehung liegt nicht darin, nur den Partner glüc…
Published on 3 years, 4 months ago
Umgang mit Bewertungen anderer Menschen lernen
Man trifft überall im Leben auf Menschen, die einen selbst bewerten. Sei es nur eine kurze Begegnung mit einem Fremden in der Stadt oder ein Freund oder Familienmitglied. Wenn wir beurteilt werden, w…
Published on 3 years, 4 months ago
Tagesplan erstellen - Wie Sie durch Routinen eine Tagesstruktur schaffen
Die Morgenroutine ist ein wertvolles Instrument, damit ein perfekter Start in den Tag gelingen kann. Am Besten stellt man bereits am Abend zuvor schon die Weichen für den kommenden erfolgreichen Tag…
Published on 3 years, 4 months ago
Lernen zu verzichten - So lernen Sie zu verzichten und erreichen Ihre Ziele
Heute erleben wir eine Gesellschaft, die im Überfluss lebt. Wir haben von vielem genug, fühlen uns aber dennoch manchmal unglücklich und unzufrieden. Dabei kann schon eine kleine Veränderung im Leben…
Published on 3 years, 4 months ago