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Cybermobbing - Mobbing von Jugendlichen in Sozialen Medien
Cybermobbing ist in den sozialen Netzwerken keine Seltenheit mehr und bei Jugendlichen weit verbreitet. Hierbei werden Personen via Internet und Handy belästigt ohne dass der Täter und das Opfer sic…
Published on 3 years, 5 months ago
Perfektionismus loswerden - Die Perfektionismusfalle
Viele Menschen haben einen Hang zum Perfektionismus. Sie streben nach der perfekten Karriere, der perfekten Partnerschaft, der perfekten körperlichen Fitness oder der perfekten Lebensführung. Unumst…
Published on 3 years, 5 months ago
Selbstbewusst Nein sagen
Viele Menschen haben ein Problem damit Nein zu sagen. Ob in Beziehungen wie auch im Berufsalltag ist es aber wichtig, auch einmal die Handbremse zu ziehen und Nein sagen zu können. Wenn man keine G…
Published on 3 years, 5 months ago
Erschöpfungsdepression - Ursachen und Lösungsansätze
Eine Erschöpfungsdepression kann sehr viele verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel können traumatische Erlebnisse wie der Verlust des Partners oder der Verlust von Angehörigen, Arbeitslosigkeit, f…
Published on 3 years, 5 months ago
Alkoholkranke Menschen - 4 Trinkertypen nach Lesch
Millionen von Menschen trinken Alkohol, doch nicht jede Person ist deswegen alkoholkrank. Doch wenn Alkohol zur Sucht wird und die betreffende Person sich oder ihrer Umwelt durch zunehmenden Alkoholk…
Published on 3 years, 5 months ago
Wie Sie Ihre Redeangst überwinden können
Viele Menschen kämpfen mit Nervosität bei Vorträgen. Sie sind definitiv nicht alleine! Deswegen sei gesagt, dass Angst vor einer Rede normal sein kann. Ob Sie ein Schauspieler, Sänger oder Redner sin…
Published on 3 years, 5 months ago
Aggressionen abbauen - Wie kann ich Aggressionen bewältigen?
Aggressionen sind ein Teil unseres menschlichen Lebens und sind im Grunde nicht als negativ zu bewerten. Sollten die Wutausbrüche jedoch außer Kontrolle geraten, oder wiederholt sich ein aggressives …
Published on 3 years, 5 months ago
Nähe Distanz Problem - So schaffen Sie das richtige Verhältnis von Nähe und Distanz
In dieser Episode geht es um das Nähe Distanz Problem und wie Sie das richtige Verhältnis von Nähe und Distanz schaffen. Das richtige Maß an Nähe und Distanz zu finden ist für viele Menschen gar nic…
Published on 3 years, 6 months ago
Grenzen respektieren - Was bedeutet grenzverschiebendes Verhalten?
Diese Folge zeigt auf, wie wichtig es ist Grenzen zu respektieren und wie Sie grenzverschiebendes Verhalten besser verstehen können. Grenzverschiebendes Verhalten kommt vor, wenn mir jemand zu Nahe …
Published on 3 years, 6 months ago
Abgrenzen lernen - So setzen Sie Grenzen und lernen mit persönlicher Ablehnung umzugehen!
In dieser Folge geht es darum wie Sie sich richtig abgrenzen und wie Sie mit persönlicher Ablehnung umgehen können. Jeder hat das Recht auf eigene Grenzen. Die eigenen Grenzen zu setzen, fällt uns a…
Published on 3 years, 6 months ago