Podcast Episodes
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Wie kann ich aufhören zu lügen?
Wir alle haben schon einmal gelogen, um uns das Leben im Alltag leichter zu machen. Vielleicht einmal um den nervenden Arbeitskollegen abzuwimmeln od…
3 years, 8 months ago
Warum nichts tun manchmal gut für uns sein kann - Wie man richtig chillt
Wir leben in einer Gesellschaft, die sich ständig beschleunigt und das Bewusstsein für Ruhe und Entspannung verloren hat. Termin folgt auf Termin, De…
3 years, 8 months ago
Zwangsstörung - Kontrollzwänge erkennen und loswerden
Unter einer Zwangserkrankung spricht man, wenn eine Person widerkehrende und unerwünschte Gedanken und Handlungen plagen. Maßgebend dabei ist, dass s…
3 years, 8 months ago
ADHS Erwachsene - Umgang mit ADHS im Erwachsenenalter
Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS, wird oft als Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen wahrgenommen. Tatsächlich aber ble…
3 years, 8 months ago
Lebensfreude wiederfinden - Wie Sie Ihre Lebensfreude wiedererlangen
Glücklich zu werden ist eine Entscheidung und nicht unbedingt kompliziert. Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück sind vielmehr die Folge einer andere…
3 years, 8 months ago
Selbstmitleid überwinden - Wie Sie Selbstmitleid erkennen und nicht darin versinken
Fühlen Sie sich oft ungerecht behandelt oder haben Sie das Gefühl, dass Sie im Augenblick der ärmste Mensch auf der Welt sind? Selbstmitleid ist nich…
3 years, 8 months ago
Burnout-Syndrom - 12 Stadien nach Freudenberger
Burnout führt oft dazu, dass sich der oder die Betroffene zurückzieht und isoliert. Ein Rückzug von der Familie und von den familiären Aktivitäten so…
3 years, 8 months ago
Tagebuch schreiben - Tipps zum Schreiben eines Tagebuchs!
Das Tagebuch ist eine sehr persönliche Angelegenheit, die eine ganz besondere Rolle einnehmen kann und uns möglicherweise ein Leben lang begleitet. D…
3 years, 8 months ago
Warum gehen Männer seltener in die Psychotherapie?
Männer sind zumeist beratungsresistenter, wenn es um psychische Angelegeneiten geht und begeben sich weitaus seltener in Psychotherapie als Frauen. D…
3 years, 8 months ago
Opferrolle ablegen - Selbstwert und Vertrauen aufbauen!
Waren Sie schon mal in der Opferrolle oder hatten das Gefühl, gewissen Umstände oder anderen Menschen ausgeliefert zu sein? Insbesondere, wenn wir du…
3 years, 8 months ago