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Selbstmitleid überwinden - Wie Sie Selbstmitleid erkennen und nicht darin versinken
Fühlen Sie sich oft ungerecht behandelt oder haben Sie das Gefühl, dass Sie im Augenblick der ärmste Mensch auf der Welt sind? Selbstmitleid ist nich…
3 years, 6 months ago
Burnout-Syndrom - 12 Stadien nach Freudenberger
Burnout führt oft dazu, dass sich der oder die Betroffene zurückzieht und isoliert. Ein Rückzug von der Familie und von den familiären Aktivitäten so…
3 years, 6 months ago
Tagebuch schreiben - Tipps zum Schreiben eines Tagebuchs!
Das Tagebuch ist eine sehr persönliche Angelegenheit, die eine ganz besondere Rolle einnehmen kann und uns möglicherweise ein Leben lang begleitet. D…
3 years, 6 months ago
Warum gehen Männer seltener in die Psychotherapie?
Männer sind zumeist beratungsresistenter, wenn es um psychische Angelegeneiten geht und begeben sich weitaus seltener in Psychotherapie als Frauen. D…
3 years, 6 months ago
Opferrolle ablegen - Selbstwert und Vertrauen aufbauen!
Waren Sie schon mal in der Opferrolle oder hatten das Gefühl, gewissen Umstände oder anderen Menschen ausgeliefert zu sein? Insbesondere, wenn wir du…
3 years, 6 months ago
Soziales Umfeld aufbauen - Was tun, wenn es am sozialen Umfeld mangelt?
Für die Selbstfürsorge spielen menschliche Beziehungen eine wichtige Rolle. Wenn Arbeit und andere Verpflichtungen überhandnehmen, vernachlässigt man…
3 years, 6 months ago
Suchtverlagerung - Vom Hundertsten ins Tausende
Unter einer Suchtverlagerung versteht man das Ausweichen von einem Abhängigkeitsverhalten auf ein Anderes. Wer sein eigens Suchtverhalten ändert und…
3 years, 6 months ago
Selbstwertgefühl stärken - 5 Tipps wie Sie Ihren Selbstwert stärken können
Zweifel und Unsicherheit kennt wahrscheinlich jeder Mensch. Sollten diese Selbstzweifel aber chronisch werden, sind sie eine ernstzunehmende Bedrohun…
3 years, 6 months ago
Geschwisterrivalität - Welche Auswirkung hat die Geschwisterreihenfolge?
Unter Geschwisterrivalität versteht man die Konkurrenz von Geschwistern, insbesondere um die Gunst der Eltern. Dadurch können Gefühle wie Eifersucht …
3 years, 6 months ago
Bulimie verstehen - Ursachen der Ess-Brech-Sucht
Essstörungen sind in weit verbreitet, haben aber zumeist nicht nur eine Ursache. Sie entstehen durch verschiedene Auslöser, die auf den Menschen zusa…
3 years, 6 months ago