Podcast Episodes
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Selbstabwertung stoppen - Hören Sie auf sich klein zu machen!
Das Geringschätzen der eigenen Person ist bei vielen Menschen stark ausgeprägt. Dies kann durchaus schon in der frühen Kindheit beginnen, aber seine…
3 years, 4 months ago
Binge Eating stoppen - Richtiger Umgang mit der Binge Eating Störung
Die Binge Eating Störung (im engl. auch Binge Eating Disorder genannt) ist eine schwere Essstörung, die zu periodischen Essattacken oder Fressanfälle…
3 years, 4 months ago
Panikattacken loswerden - Wie Sie Panikattacken überwinden!
Panikattacken können viele Ursachen haben. Manchmal treten die Angstzustände plötzlich aus heiterem Himmel auf. Betroffene leiden unter körperlichen …
3 years, 5 months ago
Glücklichsein lernen - Wie Sie glücklichsein lernen können!
Das Streben nach Glück ist für viele Menschen ein unerreichbares Ziel. Grund dafür ist, dass wir unser Glück von der Erreichung spezieller Ziele abhä…
3 years, 5 months ago
Burnout vorbeugen - Was kann man tun, um Burnout zu vermeiden?
Burnout wird auch als Burnout-Syndrom oder Erschöpfungssyndrom bezeichnet und bedeutet ausgebrannt zu sein. Leider sind heutzutage immer mehr Mensche…
3 years, 5 months ago
Täterintrojekte erkennen - Umgang mit Täterloyalität!
Täterintrojekte manövrieren den Betroffenen häufig in schwer vermeidbare Wiederholungen selbst- und fremdschädigenden Verhaltensweisen. Davon betroff…
3 years, 5 months ago
Psychosomatische Schmerzen - Was Sie dagegen tun können!
Wenn seelische Belastungen körperliche Symptome hervorrufen spricht man von psychosomatischen Erkrankungen. Durch den Einfluss der Psyche auf den Kör…
3 years, 5 months ago
Minderwertigkeitskomplexe überwinden - Wie Sie sich wieder wertvoll fühlen können!
Wer an Minderwertigkeitsgefühlen leidet, hat meistens ein Problem mit seinem Selbstbild. Die Betroffenen sind davon überzeugt, dass sie selbst minder…
3 years, 5 months ago
Darm und Psyche - Wie der Darm unsere Stimmung beeinflusst!
Wenn Sie sich oft fragen, weshalb Sie ohne erkennbare äußere Gründe erschöpft, traurig oder gereizt sind, haben Sie möglicherweise eine gestörte Darm…
3 years, 5 months ago
Schutz vor negativen Menschen - Tipps zum Selbstschutz
Negative Menschen begegnen uns sehr oft in unserem Leben. Manchmal gehören einige davon sogar zu unserem Familien- oder Freundeskreis oder zu unseren…
3 years, 5 months ago