Podcast Episodes
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Internet Burnout - Wenn Social Media zur totalen Erschöpfung wird!
Seitdem sich die Sozialen Netzwerke in unserem Leben etabliert haben, hat die Flut an Informationen rasant zugenommen. Die Informationsflut durch Onl…
3 years, 4 months ago
Alter der Eltern - Wie gehe ich mit dem Altwerden der Eltern um?
Dass auch Eltern älter werden, ist vollkommen natürlich. Doch wenn wir daran denken, betrübt es uns und macht uns vielleicht sogar Angst. Das Älterwe…
3 years, 4 months ago
Schuldgefühle loswerden - Aufhören sich immer die Schuld zu geben!
Wenn wir uns vorwerfen, etwas falsch gemacht zu haben, dann erzeugen wir Schuldgefühle. Es gibt natürlich täglich Anlässe, sich Vorwürfe und Schuldge…
3 years, 4 months ago
Wie kann ich aufhören zu lügen?
Wir alle haben schon einmal gelogen, um uns das Leben im Alltag leichter zu machen. Vielleicht einmal um den nervenden Arbeitskollegen abzuwimmeln od…
3 years, 4 months ago
Warum nichts tun manchmal gut für uns sein kann - Wie man richtig chillt
Wir leben in einer Gesellschaft, die sich ständig beschleunigt und das Bewusstsein für Ruhe und Entspannung verloren hat. Termin folgt auf Termin, De…
3 years, 4 months ago
Zwangsstörung - Kontrollzwänge erkennen und loswerden
Unter einer Zwangserkrankung spricht man, wenn eine Person widerkehrende und unerwünschte Gedanken und Handlungen plagen. Maßgebend dabei ist, dass s…
3 years, 4 months ago
ADHS Erwachsene - Umgang mit ADHS im Erwachsenenalter
Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS, wird oft als Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen wahrgenommen. Tatsächlich aber ble…
3 years, 4 months ago
Lebensfreude wiederfinden - Wie Sie Ihre Lebensfreude wiedererlangen
Glücklich zu werden ist eine Entscheidung und nicht unbedingt kompliziert. Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück sind vielmehr die Folge einer andere…
3 years, 4 months ago
Selbstmitleid überwinden - Wie Sie Selbstmitleid erkennen und nicht darin versinken
Fühlen Sie sich oft ungerecht behandelt oder haben Sie das Gefühl, dass Sie im Augenblick der ärmste Mensch auf der Welt sind? Selbstmitleid ist nich…
3 years, 4 months ago
Burnout-Syndrom - 12 Stadien nach Freudenberger
Burnout führt oft dazu, dass sich der oder die Betroffene zurückzieht und isoliert. Ein Rückzug von der Familie und von den familiären Aktivitäten so…
3 years, 4 months ago