Podcast Episodes
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Burnout vermeiden - Sport und Bewegung hilft im Kampf gegen Burnout!
Burnout wird auch als Burnout-Syndrom oder Erschöpfungssyndrom bezeichnet und bedeutet ausgebrannt zu sein. Leider sind heutzutage immer mehr Mensche…
3 years, 6 months ago
Emotionale Entgleisung - Tipps, wie Sie besser mit Emotionen umgehen können!
Fast jeden Tag geschieht etwas, worüber man sich ärgern kann. Die meisten Menschen halten das für völlig normal. Wenn emotionale Entgleisungen aber a…
3 years, 6 months ago
Depressionen - Umgang mit depressiven Menschen als Angehöriger!
Nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern auch für Angehörige wie Familie, Partner und Freunde stellt die Diagnose Depression eine große Belastun…
3 years, 6 months ago
Achtsamkeit verstehen - Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag!
Unter Achtsamkeit versteht man im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Für viele Menschen ist das meistens nic…
3 years, 6 months ago
Stalking und Voyeurismus - Wie kann ich mich vor Stalker und Spanner schützen!
Stalking beschreibt das wiederholte Verfolgen oder Belästigen einer bestimmten Person, deren physische oder psychische Freiheit dadurch sehr eingesch…
3 years, 6 months ago
Dankbarkeit lernen - Wie Sie mit Dankbarkeit glücklicher und zufriedener werden!
Waren Sie schon einmal so richtig dankbar für etwas? Dieses Gefühl kann einem so richtig stark machen. Dankbarkeit führt außerdem zu einer besseren W…
3 years, 7 months ago
Humor lernen - Guter vs. schlechter Humor und was dahinter steckt!
Man sagt wer lacht, lebt länger und gesünder. Wenn es mal nicht so gut aussieht, dann hilft und manchmal der Satz: Lachen ist die beste Medizin. Humo…
3 years, 7 months ago
Optimismus lernen - So erwecken Sie den Optimisten in Ihnen!
Wie haben im Laufe unserer Lebens durch die Erziehung der Eltern und bestimmter Erlebnisse gelernt, die Welt mit eher positiven oder negativen Gedank…
3 years, 7 months ago
Narzissmus verstehen - Wie Sie aus den Machtkämpfen eines Narzissten aussteigen können!
Typisch für eine Narzisstische Persönlichkeitsstörung ist das Streben nach Anerkennung und Aufmerksamkeit. Hinter dem oft selbstverliebten oder arrog…
3 years, 7 months ago
Nachbarschaftsstreit - Was tun, wenn Sie Probleme mit den Nachbarn haben?
Wer Tür an Tür oder im selben Haus wohnt, gerät gerne auch mal aneinander. Um trotzdem eine gute Nachbarschaft zu pflegen, sollten Sie deshalb einige…
3 years, 7 months ago