Podcast Episodes
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Wie Sie sich in 4 Schritten selbst vergeben!
Sie kennen sicher das Gefühl, wenn Sie etwas Falsches getan haben, einen Fehler bei der Arbeit gemacht haben oder unseren Partner enttäuscht zu haben…
3 years, 3 months ago
Machtkämpfe in Beziehungen - Wie Sie souverän agieren und deeskalieren!
Wenn Sie in einer Beziehung sind, wissen Sie, dass Machtkämpfe zwischen beiden Partner auftreten können. Dabei ringen die Partner um die Kontrolle. …
3 years, 3 months ago
Wie Sie richtige Entscheidungen treffen!
In unserem Leben müssen wir viele Entscheidungen treffen. Manchen Menschen fällt es leicht sich zu entscheiden, andere Menschen fällt es durchaus sch…
3 years, 3 months ago
Schamgefühle verstehen - Warum schämen wir uns und wie geht man mit Scham um?
Sie haben etwas gemacht, was Sie total peinlich finden. Sie haben Ihren Erwartungen nicht entsprochen oder glauben, dass alle anderen es besser gemac…
3 years, 3 months ago
Selbstverwirklichung im Leben - Wie Selbstverwirklichung funktioniert!
Selbstverwirklichung bedeutet in der heutigen Welt die Realisierung der eigenen Ziele, Sehnsüchte und Wünsche. Dennoch tun sich die meisten Menschen …
3 years, 3 months ago
Burnout vermeiden - Sport und Bewegung hilft im Kampf gegen Burnout!
Burnout wird auch als Burnout-Syndrom oder Erschöpfungssyndrom bezeichnet und bedeutet ausgebrannt zu sein. Leider sind heutzutage immer mehr Mensche…
3 years, 3 months ago
Emotionale Entgleisung - Tipps, wie Sie besser mit Emotionen umgehen können!
Fast jeden Tag geschieht etwas, worüber man sich ärgern kann. Die meisten Menschen halten das für völlig normal. Wenn emotionale Entgleisungen aber a…
3 years, 4 months ago
Depressionen - Umgang mit depressiven Menschen als Angehöriger!
Nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern auch für Angehörige wie Familie, Partner und Freunde stellt die Diagnose Depression eine große Belastun…
3 years, 4 months ago
Achtsamkeit verstehen - Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag!
Unter Achtsamkeit versteht man im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Für viele Menschen ist das meistens nic…
3 years, 4 months ago
Stalking und Voyeurismus - Wie kann ich mich vor Stalker und Spanner schützen!
Stalking beschreibt das wiederholte Verfolgen oder Belästigen einer bestimmten Person, deren physische oder psychische Freiheit dadurch sehr eingesch…
3 years, 4 months ago