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MDT022: Meditación libera tu ansiedad, guiada por Mar del Cerro
Episode 22
El día de hoy trabajaremos una meditación muy especial, está meditación salió en uno de los cursos en línea que imparto, empezamos a platicar de la a…
8 years, 2 months ago
MDT021: Manifestando mi grandeza, guiada por Coral Mujaes
Episode 21
En esta sesión tenemos de invitada a Coral Mujaes quien te guiará en una visualización para manifestar la grandeza que existe dentro de ti. Es un abr…
8 years, 3 months ago
MDT020: Meditación para soltar el control, guiada por Mar del Cerro
Episode 20
Este ejercicio te ayudará a soltar pensamientos, soltar el control y entrar en un estado profundo de relajación.
Este ejercicio es un extracto de una…
8 years, 3 months ago
MDT019: Meditación para comenzar el día, guiada por Mar del Cerro
Episode 19
Está sesión haremos un ejercicio de afirmaciones positivas y agradecimiento para comenzar la mañana.
Si lo primero que haces en el día es prender tu …
8 years, 4 months ago
MDT018: Meditación de Gratitud al año que termina, guiada por Mar del Cerro
Episode 18
En esta sesión haremos un ejercicio de gratitud al 2017, el año que está terminando.
En 2003 el estudio “Contando bendiciones contra cargas” de la un…
8 years, 4 months ago
MDT017: Meditación para hacer todos tus deseos realidad, guiada por Juan Silva
Episode 17
El día de hoy haremos una visualización guiados por Juan Silva, en la que nos enseñará a hacer todos nuestros deseos realidad. Ideal para cerrar el a…
8 years, 5 months ago
MDT016: Meditación para aprender a respirar, guiada por Mar del Cerro
Episode 16
Cuándo meditamos respiramos con el diafragma. En esta sesión a respiraremos como cuando éramos bebés, completamente en calma desde el estómago. Esto …
8 years, 5 months ago
MDT0015:Meditación para nerviosos de Kundalini con Susana Bligler
Episode 15
En esta sesión Susana Bigler te guiará en una meditación para bajar las energías nerviosas y encontrar el balance, así podrás estar más en calma, rel…
8 years, 5 months ago
MDT014: Meditación para relajarnos en el tráfico, guiada por Mar del Cerro
Episode 14
En esta sesión trabajaremos el ritmo de tu respiración iremos de 7 respiraciones por minuto, a 4 respiraciones por minuto.
Con esta meditación aprend…
8 years, 6 months ago
MDT013: Meditación Respiración Desintoxicante, Pranayama Bashtrika, respiración de fuelle, guiada por Mar del Cerro
Episode 13
La Meditación Bashtrika, o meditación de fuelle, trabaja tu prana o energía de vida, a través de la respiración.
Esta meditación sirve para limpiar l…
8 years, 6 months ago