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Cómo poner límites al DISFRUTE
Episode 1772
Descubre por qué la búsqueda obsesiva de la felicidad y el confort puede ser el mayor obstáculo para tus metas, y cómo aprender a gestionar el "modo …
3 months ago
¿Todavía vives ESA VIDA que NO TE GUSTA?
Episode 1771
Sentir que habitas una vida que ya no te pertenece no es un defecto de carácter, sino una estrategia de supervivencia de tu cerebro. En este artículo…
3 months, 1 week ago
Cansado
Episode 1770
Cansancio, silencio y nuevos proyectos son solo algunas de las reflexiones que comparto en este episodio. Hay momentos en los que todo se detiene y s…
3 months, 1 week ago
NUNCA LO PERMITAS
Episode 1769
Aprender a poner límites no es solo una técnica de comunicación, es un acto de preservación personal. Escucha por qué mantener tu postura frente a la…
3 months, 3 weeks ago
El agotamiento de intentar "mejorar" todo el tiempo
Episode 1768
Si sientes insuficiencia crónica y que incluso descansar es una tarea pendiente, podrías estar sufriendo el agotamiento por exceso de optimización. D…
3 months, 3 weeks ago
LA CAJA QUE OLVIDASTE
Episode 1767
Hay una creencia silenciosa que nos está matando lentamente: la idea de que a todo el mundo le entregaron un manual de instrucciones para vivir, exce…
3 months, 4 weeks ago
Cómo dejar de comprar para llenar un VACÍO que NUNCA será llenado
Episode 1765
El Efecto Diderot es un fenómeno psicológico donde la obtención de una nueva posesión crea una espiral de consumo que nos empuja a adquirir más cosas…
4 months ago
Por qué tus relaciones no "fluyen" y qué hacer al respecto
Episode 1765
Construir relaciones sólidas requiere pasar de una actitud reactiva a un diseño consciente de nuestros vínculos. La clave reside en la psicología sis…
4 months ago
El dolor que te ayuda a crecer
Episode 1964
El dolor asociado al crecimiento personal es en realidad "fricción evolutiva", una señal de que tu potencial está superando tus circunstancias actual…
4 months ago
Efectos de Whatsapp en la Salud Mental, las Relaciones y la Efectividad
Episode 1763
La ansiedad por WhatsApp es el resultado de una arquitectura digital diseñada para la vigilancia perpetua y la respuesta inmediata. Para recuperar la…
4 months, 1 week ago