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【悅讀書事圈Ep.29】朋友愛比較、不敢拒絕請託？心理諮商師蘇絢慧解答現場提問
當朋友之間出現比較，或面對他人請託難以拒絕，我們常感到疲憊與壓力。
在人際和職場中，不必迎合或對抗，學會立下界線，清楚分辨「你是你，我是我」，透過內在的衡量與選擇，優先守護自己的身心能量。
當我們不再過度承擔，也不被比較牽動，才能更安穩地走在屬於自己的人生路上。
【共讀筆記】
1. 不被比較…
1 month, 1 week ago
【請問CEO Ep.68】被遺忘到聯名款行銷，翻轉國民品牌「乖乖」的那個男人 ft.乖乖 簡嘉鋒
「乖乖」是許多人共同的童年記憶，但這個家喻戶曉的品牌經歷組織老化、長年虧損、經營易主的低潮期，一度淡出消費者的視線。
出身外商體系的簡嘉鋒在2021年加入乖乖，為了重新喚醒這個沉睡的品牌，他透過各種聯名系列與口味來提升品牌聲量，從中華職棒、國防部、台積電到各鄉鎮農會與廟宇，甚至在今年春節期間，…
1 month, 1 week ago
【人才戰情室 S2.Ep.13】傳產談接班人太敏感？換個名字就成功？ ft.嘉新企業團人才及文化處副總經理陳文婉
當人才市場從「人力充沛」走向「人力枯竭」，企業已經無法再用過去「缺人就補」的思維運作。培養下一梯隊，不再是選項，而是關乎企業能否長期競爭的關鍵工程。
但問題來了，當你提到「接班人計畫」，對方卻回你：「公司接班人不是只有董事長的兒子嗎？」
接班從來不只是制度問題，更牽動權力結構與心理安全感。本集《人才戰…
1 month, 2 weeks ago
【管理ON AIR Ep.29】AI取代CEO、改寫60%工作內容？你該怎麼突圍？ ft.謝馨慧、陶韻智
當AI席捲職場，從主管到員工似乎都被迫加速上車。但在全員擁抱AI之前，真正要先轉型的是主管自己。
如果管理者只在台上高喊導入AI，卻不願親自學習，只會讓目標成為口號。唯有願意向年輕世代請教，並動手操作，AI才有機會成為組織的一部分。
陶韻智預估，未來職場約有60％的工作內容被重寫；謝馨慧也直言，連…
1 month, 2 weeks ago
【快樂工作人Ep.234】沒留學、沒背景，他卻創進路透社、BBC ft.鄭凱駿
沒有留學背景，真的就無法進外商、上國際舞台？
本集《快樂工作人》專訪過癮科技創辦人鄭凱駿——19歲進入 路透社，歷練橫跨CNN、BBC、半島電視台，卻從未出國念書。
這集不談勵志，而談方法：如何補齊能力落差、如何拆解國際規則、如何判斷職涯轉折點，打造可被全球市場驗證的競爭力。
聽完這集你會知道： …
1 month, 2 weeks ago
【天下好讀Ep.336】旅行紀念品、用沒幾次的攪拌機、漂亮小廢物...你該放手的5種東西，Let It Go
抽屜塞滿紀念品、捨不得丟的卡片、昂貴精緻卻不常用的物品，這些究竟是回憶還是負擔？暢銷書《慢老》作者黃惠如在最新力作《慢捨離》中分享放手的智慧，學會辨識真正有意義的物品，把寶貴的空間留給當下的自己。天下雜誌出版《慢捨離》
製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均
＊推薦好書《慢捨離》：https://bit…
1 month, 3 weeks ago
【悅讀書事圈Ep.28】過年親戚問候太窒息？心理諮商師蘇絢慧教你立下界限，不再焦慮
「人生是你在走，你不需要隨時看父母的點頭或搖頭。」
在台北國際書展募集人際難題時，我們發現這是許多人共同的隱痛：當親戚的關心成了壓力，父母的期待讓人喘不過氣，怎麼辦？
面對即將到來的春節，如果你正為親戚過度打聽或不符合父母期望而焦慮，心理諮商師蘇絢慧將教你如何像訓練肌肉一樣鍛鍊你的「心理界限」…
1 month, 3 weeks ago
【請問CEO Ep.67】從歌手到北流董事長，她要為台灣流行音樂搭起世界舞臺 ft.北流 黃韻玲
黃韻玲在音樂圈耕耘超過45年。從14歲參加金韻獎踏入樂壇，一路從歌手、作詞作曲、製作人，並成為台北流行音樂中心董事長。她的人生幾乎是一部台灣流行音樂的縮影。
6年前，當北流董事長的邀約出現時，她思考許久，直到音樂教父李宗盛告訴她，要透過北流，把台灣的音樂傳遞出去，促使她接下這個重責大任。
真正…
1 month, 3 weeks ago
【管理ON AIR Ep.28】AI主管 VS 真人主管，你會選誰？ ft.謝馨慧、陶韻智
真人 VS AI主管，你會選擇哪一個？
有趣的是，從員工視角看，對「AI 主管」的接受度並不低。員工認為，被AI主管管理的好處在於不用看臉色、也不用費心處理辦公室政治。在在反映出台灣職場中，員工對管理與溝通公平性的長期挫折。
即使AI很可能成為重新調整權力關係的媒介，但長期來看，人類真正難以被…
1 month, 4 weeks ago
【人才戰情室 S2.Ep.12】中高階轉職何時最旺？2026人才趨勢與全球搶才策略 ft.經緯智庫、保聖那台灣分公司總經理許書揚
根據兩千大企業調查，今年在台投資負成長的企業達 3.7%，創下十年新高；同時，將減少員工人數的企業也 近五年首度突破一成。在這樣的市場環境下，中高階人才該如何提前做好職涯規劃？各產業的趨勢又有哪些值得留意的變化？
本集《人才戰情室》邀請經緯智庫、保聖那台灣分公司總經理許書揚，從多年服務日商與外商…
1 month, 4 weeks ago