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【悅讀書事圈Ep.41】別活在當下！海苔熊分享解決情緒卡關四大招：換觀點、換地方、換人、換事

當情緒卡住時，我們總想逼自己立刻想通、振作，但有些低潮，未必要急著解決。

情緒不分好壞，是提醒我們內在狀態的重要訊號。當你陷入焦慮、反芻與自我懷疑時，不妨試著「換觀點、換地方、換人、換事」，透過轉換環境與行動，讓情緒慢慢鬆動，也重新找回與自己相處的空間。

【聽完這集你會知道】

02:13｜情緒沒有好壞，…

1 week, 6 days ago

【CEO的修煉場Ep.20】每個主管都該有「CEO思維」：林之晨如何把創投思維搬進電信業，重新定義團隊領導力？

2019年4月1日，41歲的林之晨走進台灣大哥大總經理辦公室，成為最年輕的電信CEO。外界看這是蔡明忠董事長一次大膽的賭注，他自己心裡清楚：「前三年其實還不會當CEO，但市場不會等你，董事會也不會等你。」

七年後，合併營收破2000億、EPS逼近5元。他把創投圈的Product Market Fit…

2 weeks ago

【管理ON AIR Ep.41】部屬總是在等指令？掌握「提問公式」，讓團隊變主動 ft. 奚永明

明明交辦了任務，部屬卻總是不動如山，非要一個指令才一個動作？想透過關心了解進度，卻不小心變成帶有火藥味的指責，讓團隊氣氛降到冰點？主管究竟該如何問，才能引發思考而非壓力？

我們特別邀請到資深管理顧問——奚永明老師，帶領主管們拆解溝通核心：運用「提問」而非「告知」來帶動管理。學會破除假提問的公式P+X…

2 weeks, 1 day ago

【快樂工作人Ep.246】「好運」體質靠自己練出來 ft. 千里淳風

努力了，為什麼還是卡關？

不是你不夠好，而是你很可能努力錯了方向。

本集來賓請到知名命理師、暢銷書《你以為的偶然，都是人生的必然3》作者——千里淳風。他擅長把八字命理變成一套真實可用的人生工具，幫助無數人找到自己的順流。

更關鍵的是，他要告訴你——好運，是一種可以自己養成的體質。

如果你現在覺得運氣很差、…

2 weeks, 2 days ago

【天下好讀Ep.348】別再只會問問題、寫指令！華頓教授揭AI協作4大準則，讓你秒變「高階玩家」

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2 weeks, 5 days ago

【悅讀書事圈Ep.40】海苔熊陪你讀《強大自我的情緒管理》：善用「Shift」技巧，拉開心理距離

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2 weeks, 6 days ago

【請問CEO Ep.73】從萬華囡仔到雲門掌舵者，他如何帶領舞團走向新時代？ft. 雲門舞集 鄭宗龍

當超過50年的雲門大船，交棒到萬華街頭長大的雲門舞集藝術總監鄭宗龍手中，這場關於自己與舞蹈的對話，會如何進行？

從作品《十三聲》映照出他對土地記憶，從《波》感受到科技與舞蹈的結合。鄭宗龍認為雲門不只是藝術的傳承，也透過創辦人林懷民的理念，一次次調整航向，讓雲門能在經典與創新之中，揉合出新的氣息。而他…

3 weeks ago

【人才戰情室 S2EP18】AI來了，客服卻逆勢擴編、營收三年翻倍？客服如何從「問題回答者」變成「價值創造者」ft. 台灣大哥大客服副總 周震平

當全世界都在討論「哪些工作會被AI取代」，客服，幾乎總是榜上有名。但有一家企業，卻做出完全相反的答案。

台灣大哥大近年客服人數不減反增，已超過1500人，占全公司員工約兩成。更驚人的是，客服單位創造的營收，近年成長超過30%，三年翻倍。

AI 沒有讓客服消失，反而讓客服「升級」。

本集《人才戰情室》，邀…

3 weeks, 1 day ago

【管理ON AIR Ep.40】績優員工失控管不動？用4E模型、Smart＋Heart原則，讓對方自願改變，穩住團隊不掉拍 ft.陳俊銘

團隊裡最棘手的，不是績效差的員工，反而是「業績亮眼但行為失控」的核心骨幹！想提醒，卻怕一開口會破壞關係。選擇沉默，卻眼看小問題逐漸擴大，最終變成團隊合作的裂縫、拖垮整體戰力。不敢談、談了又破局，到底該怎麼辦？

本集節目，JC Training 創辦人陳俊銘（James）帶你破解這個管理難題：運用4E…

3 weeks, 1 day ago

【快樂工作人Ep.245】生小孩，會不會毀掉職涯？ ft. 黃彥婷

今年母親節，我們不聊辛苦，我們聊突破。

本集來賓請到台大大氣系副教授、兩個孩子的媽媽、2025年台灣傑出女科學家新秀獎得主（全台灣今年只有2位）——黃彥婷。

她也曾在升遷跟生孩子之間猶豫、面對夢想中的國際年會邀約，因為撞到預產期，差點說出那句「算了」。她當了媽媽後，每天清晨4點就起床，只為了保持追夢的…

3 weeks, 2 days ago