Podcast Episodes
Back to Search
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 1️⃣
Season 10 Episode 1
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
1 year, 1 month ago
مدیتیشن آرامش امواج اقیانوس | سفری برای رسیدن به آرامش
Season 9 Episode 21
این مدیتیشن آرامشبخش به گونهای طراحی شده است که به شما در یافتن آرامش و سکون کمک کند، ایدهآل برای رهایی از استرس و آرامش. این مدیتیشن که در پسزم…
1 year, 1 month ago
Mindfulness | مدیتیشن ذهن آگاهی در ۱۰ دقیقه
Season 9 Episode 20
!این مدیتیشن ۱۰ دقیقهای، به شما کمک میکند تا افکارتان را پاک کنید، اضطراب را کاهش دهید و احساس آرامش کلی داشته باشید. لذت ببرید
.ممنون میشم برای حما…
1 year, 1 month ago
مدیتیشن هیپنوتیزم خواب برای بی خوابی
Season 9 Episode 19
اگر شبها بیدار میمانی، سعی میکنی همه چیز را برای دیگران درست انجام دهی و هنوز برای استراحت مشکل داری... این مدیتیشن برای تو مناسب است.
این هیپنوتیز…
1 year, 1 month ago
هارمونی فنگ شویی| یک مدیتیشن برای تعادل و آرامش
Season 9 Episode 18
«هارمونی فنگ شویی» یک سفر کوتاهست که برای همسو کردن فضا و ذهن شما با اصول تعادل و آرامش طراحی شده است. این مدیتیشن از حکمت باستانی فنگ شویی استفاده م…
1 year, 1 month ago
هنر دوست داشتن خود
Season 9 Episode 17
این مراقبه شما را دعوت میکند تا گفتگوی درونی خود را ملایمتر کنید، خود-قضاوتگریهای تند را رها کنید و قلب خود را به روی شفقت بگشایید.
ممنون میشم بر…
1 year, 2 months ago
مانترای ام (OM) | افزایش ارتعاش بدن
Season 9 Episode 16
این تمرین طیف گستردهای از مزایای ممکن، از جمله آرامش و کاهش استرس را دارد. بهترین بخش این است که انجام آن آسان است!تصور میشود «اُم» ارتعاشی است که …
1 year, 2 months ago
مراقبه ای برای آرامش و صلح جهان 🕊️
Season 9 Episode 15
در مواقع سردرگمی یا عدم قطعیت، به یاد داشته باشید که روند تحول در جهان همیشه از درون آغاز میشود، زیرا ما نمیتوانیم هیچ کس یا هیچ چیز را جز خودمان ت…
1 year, 2 months ago
روبرو شدن با اندوه | برای التیام پس از جدایی یا دوری
Season 9 Episode 14
در این مراقبه، ما به عمق اندوه می پردازیم و به آرامی مسیر شفا را طی می کنیم و در عین حال یاد کسانی را که عزیزشان داریم گرامی می داریم.
مراقبه در مورد…
1 year, 3 months ago
مراقبه "هیچ کاری نکن" | ریلکس کن , نفس بکش
Season 9 Episode 13
"اجازه دهید هر اتفاقی میفتند، بیفتد. به محض اینکه از قصد کنترل خود آگاه شدید - آن قصد را رها کنید."
در این مدیتیشن تمرین هیج کاری نکردن میکنیم و کنترل…
1 year, 3 months ago