Podcast Episodes
Back to Search
Mindfulness | مدیتیشن ذهن آگاهی در ۱۰ دقیقه
Season 9 Episode 20
!این مدیتیشن ۱۰ دقیقهای، به شما کمک میکند تا افکارتان را پاک کنید، اضطراب را کاهش دهید و احساس آرامش کلی داشته باشید. لذت ببرید
.ممنون میشم برای حما…
9 months, 4 weeks ago
مدیتیشن هیپنوتیزم خواب برای بی خوابی
Season 9 Episode 19
اگر شبها بیدار میمانی، سعی میکنی همه چیز را برای دیگران درست انجام دهی و هنوز برای استراحت مشکل داری... این مدیتیشن برای تو مناسب است.
این هیپنوتیز…
10 months ago
هارمونی فنگ شویی| یک مدیتیشن برای تعادل و آرامش
Season 9 Episode 18
«هارمونی فنگ شویی» یک سفر کوتاهست که برای همسو کردن فضا و ذهن شما با اصول تعادل و آرامش طراحی شده است. این مدیتیشن از حکمت باستانی فنگ شویی استفاده م…
10 months, 1 week ago
هنر دوست داشتن خود
Season 9 Episode 17
این مراقبه شما را دعوت میکند تا گفتگوی درونی خود را ملایمتر کنید، خود-قضاوتگریهای تند را رها کنید و قلب خود را به روی شفقت بگشایید.
ممنون میشم بر…
10 months, 1 week ago
مانترای ام (OM) | افزایش ارتعاش بدن
Season 9 Episode 16
این تمرین طیف گستردهای از مزایای ممکن، از جمله آرامش و کاهش استرس را دارد. بهترین بخش این است که انجام آن آسان است!تصور میشود «اُم» ارتعاشی است که …
10 months, 2 weeks ago
مراقبه ای برای آرامش و صلح جهان 🕊️
Season 9 Episode 15
در مواقع سردرگمی یا عدم قطعیت، به یاد داشته باشید که روند تحول در جهان همیشه از درون آغاز میشود، زیرا ما نمیتوانیم هیچ کس یا هیچ چیز را جز خودمان ت…
10 months, 3 weeks ago
روبرو شدن با اندوه | برای التیام پس از جدایی یا دوری
Season 9 Episode 14
در این مراقبه، ما به عمق اندوه می پردازیم و به آرامی مسیر شفا را طی می کنیم و در عین حال یاد کسانی را که عزیزشان داریم گرامی می داریم.
مراقبه در مورد…
11 months, 2 weeks ago
مراقبه "هیچ کاری نکن" | ریلکس کن , نفس بکش
Season 9 Episode 13
"اجازه دهید هر اتفاقی میفتند، بیفتد. به محض اینکه از قصد کنترل خود آگاه شدید - آن قصد را رها کنید."
در این مدیتیشن تمرین هیج کاری نکردن میکنیم و کنترل…
11 months, 3 weeks ago
مدیتیشن جملات قدرتمند قبل از خواب
Season 9 Episode 12
گوش دادن به جملات تاکیدی مثبت "من ... هستم" در هنگام خواب می تواند یک تمرین متحول کننده برای ذهنیت شما باشد. این جملات تاکیدی جملات کوتاه و قدرتمندی …
1 year ago
حالت وجودیت رو عوض کن : بیشتر احساس زنده بودن، متمرکز بودن و حضور داشته باش
Season 9 Episode 11
این مراقبه به آرامی شما را به زمان حال بازمی گرداند - جایی که وضوح، آرامش و قدرت در آن قرار دارد. با تمرکز بر نفس خود حس عمیق تری از حضور پیدا می کنی…
1 year ago