Podcast Episodes
Back to Search
خودت رو ببخش و سرزنش رو رها کن |۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 1
این فصل مدیتیشن ها ی ۱۲ دقیقه ای هست.
مدیتیشن امروزمون برای بخشش خودمون و سرزنش نکردن و احساس گناه ندادن به خودمونه. سالهاست خودت رو سرزنش کردی و نتی…
11 months, 1 week ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 7️⃣
Season 10 Episode 7
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 1 week ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 6️⃣
Season 10 Episode 6
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 1 week ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 5️⃣
Season 10 Episode 5
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 1 week ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 4️⃣
Season 10 Episode 4
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 2 weeks ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 3️⃣
Season 10 Episode 3
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 2 weeks ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 2️⃣
Season 10 Episode 2
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 2 weeks ago
چالش مراقبه ۷ روزه | ۷ دقیقه در روز 1️⃣
Season 10 Episode 1
یک چالش ۷ روزه گذاشتیم برای خودمون روزی ۷ دقیقه مدیتیشن کنیم واقعا زمان زیادی نیست برای ارامش خودمون و تمرین یک عادت سالم در زندگیمون .اگر دنبال یک ر…
11 months, 2 weeks ago
مدیتیشن آرامش امواج اقیانوس | سفری برای رسیدن به آرامش
Season 9 Episode 21
این مدیتیشن آرامشبخش به گونهای طراحی شده است که به شما در یافتن آرامش و سکون کمک کند، ایدهآل برای رهایی از استرس و آرامش. این مدیتیشن که در پسزم…
11 months, 3 weeks ago
Mindfulness | مدیتیشن ذهن آگاهی در ۱۰ دقیقه
Season 9 Episode 20
!این مدیتیشن ۱۰ دقیقهای، به شما کمک میکند تا افکارتان را پاک کنید، اضطراب را کاهش دهید و احساس آرامش کلی داشته باشید. لذت ببرید
.ممنون میشم برای حما…
11 months, 4 weeks ago