Podcast Episodes
Back to Search
رها زندگی کن | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 21
چقدر زندگی بدون دغدغه میتواند شگفتانگیز باشد. این مراقبه میتواند شما را یک قدم به رهایی نزدیکتر کند. رها کنید و فقط از لحظه لذت ببرید!
عزیزانم اگر…
8 months, 2 weeks ago
مراقبه برای شفافیت ذهن و تمرکز| ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 20
با این مراقبه برای شفافیت ذهنی و تمرکز، به ذهنتان اجازه دهید کاملاً شفاف شود. راهی عالی برای شروع صبح یا هر زمان که به شروع تازه نیاز دارید.
عزیزانم ا…
8 months, 3 weeks ago
یک مدیتیشن مایندفولنس که همه میتوانند انجام دهند |۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 19
این یک مراقبه با تمرکزبر حواس است که برای همه مناسب است. به خودتان اجازه دهید در لحظه حال حضور داشته باشید و بدون هیچ قضاوتی به نفس کشیدن و محیط اطر…
8 months, 3 weeks ago
نشخوار فکری | ۱۲ دقیقه مدیتیشن (Overthinking2)
Season 11 Episode 18
فکر کردن بیش از حد میتواند افکار و ایدههای غیرضروری را به ذهن شما تحمیل کند. با کنایهها، تردیدها، ترسها، پشیمانیها و حقایق تحریفشده، میتواند ش…
9 months ago
ترس از تغییر | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 17
مدیتیشن امروز برای رها کردن ترس از تغییره .رها کردن ترس از تغییر گام مهمیه در مسیر آرامش درونی و رشدمون. در مدیتیشن، میآموزیم که تغییر مداوم افکار، …
9 months ago
هر چه بیشتر رها کنی، بیشتر رشد میکنی | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 16
این مدیتیشن برای تمرین رها کردن هرچیزیست که دیگر به ما کمکی نمیکند . تمرین برای رشد کردن
عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره …
9 months, 1 week ago
قبل از پاسخ مکث کن | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 15
مدیتیشن امروز برای تمرین مکث کردنه. مکث کردن در زمان تصمیم گیری.مکث کردن قبل از عکس العمل نشون دادن.یکی نشدن با اتفاقات و جدا کردن خودمون از اونها با…
9 months, 1 week ago
یک خواب آرام | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 14
این مدیتیشن خواب شما را به خواب عمیقی فرو میبرد، قبل از اینکه متوجه شوید ذهنتان به آرامش میرسد، بدنتان کاملاً آرام میشود و حس خودآگاهیتان به آرام…
9 months, 2 weeks ago
وقتی ذهنت مشغوله و مقاومت میکنه | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 13
این مدیتیشن برای مواقعی ساخته شده است که ذهنتان خیلی مشغول است و مدیتیشن را برایتان دشوار میکند. وقتی ذهنتان مقاومت میکند، دست به کار شوید و این مد…
9 months, 2 weeks ago
به زندگی اعتماد کن | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 12
با دانستن اینکه هر اتفاقی دلیلی دارد، آرامش پیدا کنید و به زندگی خود با استفاده از این مراقبه اعتماد کنید. لذت ببرید
برای حمایت از پادکست لطفا کانال ی…
9 months, 3 weeks ago