Podcast Episodes
Back to Search
کمی بودن در لحظه ( ذهن آگاهی) | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 11
با استفاده از این مراقبه ذهن آگاهی ، کاملاً در زمان حال، آرام و ریلکس باشید. شلوغی ذهن را پاک کنید و از لحظه حال لذت ببرید
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و ا…
Published on 1 month, 1 week ago
تسکین اضطراب | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 10
این مراقبه مکانی امن و ایده‌آل را فراهم می‌کند تا شما را در رهایی از هرگونه اضطرابی که ممکن است احساس کنید، راهنمایی کنیم. لذت ببرید!
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرا…
Published on 1 month, 1 week ago
عبور از موقعیت‌های دشوار زندگی | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 9
بگذارید این مراقبه ، در هر موقعیت دشواری که ممکن است با آن روبرو شوید، به شما آرامش دهد. استرس، اضطراب، خشم، افسردگی، همه را رها کنید
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرا…
Published on 1 month, 2 weeks ago
بهترین حالتِ بودن با ذهن آگاهی | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 8
با این مراقبه ذهن آگاهی، به حالت بی‌نقص وجود وارد شوید. این مراقبه مطمئناً شما را آرام می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا کاملاً در حالت آرامش حضور داشته باشید. لذت ببرید!
.ممنون میشم برای حمایت، کانال ی…
Published on 1 month, 2 weeks ago
آگاهی برتر | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 7
این مراقبه شما را به سطوح بالاتری از هوشیاری می‌رساند، شگفت‌زده خواهید شد. آرام باشید، رها کنید و لذت ببرید!
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم م…
Published on 1 month, 3 weeks ago
با این مراقبه چاکرا، تعادل را احساس کنید| ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 6
احساس عدم تعادل می‌کنید؟ این مدیتیشن چاکرا به شما کمک می‌کند تا چاکراهای خود را تنظیم، باز و گسترش دهید و به شما این امکان را می‌دهد که احساس تعادل کامل داشته باشید. لذت ببرید
.ممنون میشم برای حمایت، …
Published on 1 month, 4 weeks ago
یک مراقبه صبحگاهی قدرتمند برای شروع روز | ۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 5
این مدیتیشن صبحگاهی قدرتمند ، راهی عالی برای شروع روز است. پرانرژی شوید و احساس سرزندگی کنید، سرشار از انرژی مثبت و حس قدردانی برای روز پیش رو
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر ر…
Published on 2 months ago
آرامش و صلح درون |۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 4
هر زمان که نیاز به دسترسی به یک حالت عمیق درونی از آرامش و سکون دارید، این مراقبه ساده به شما کمک می‌کند تا با این احساسات کنار بیایید.
این یک مراقبه است که برای کمک به شما در ایجاد آرامش، سکون و تعاد…
Published on 2 months ago
آماده‌سازی ذهن و بدن برای خواب |۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 3
اگر اخیراً در خوابیدن مشکل داشته‌اید، این مراقبه اسکن بدن روشی ملایم و آرامش‌بخش برای کنار آمدن با تنش در ذهن و بدنمان ارائه می‌دهد. نفس عمیق بکشید، رها کنید و به آرامش برسید.
.ممنون میشم برای حمایت، …
Published on 2 months, 1 week ago
ایجاد فضای آرامش در طوفان احساسات |۱۲ دقیقه مدیتیشن
Season 11 Episode 2
وقتی احساسات دشوار یا دردناک در اطراف شما می‌چرخند، پیدا کردن یک مکان ثابت برای نفس کشیدن می‌تواند چالش برانگیز باشد. این مراقبه از استعاره طوفان استفاده می‌کند تا به ما کمک کند تا ویژگی‌ها و ناپایدا…
Published on 2 months, 2 weeks ago