Podcast Episodes
Back to Search
Allo Naturo #8 : compléments alimentaires — faut-il absolument en prendre pour ta santé digestive ?
Les compléments alimentaires — on en voit partout, on nous en recommande à tout moment. Mais faut-il absolument en prendre pour être en bonne santé d…
1Â year, 7Â months ago
Orthorexie et alimentation saine : quand manger sain nuit à ta santé digestive et ton bien-être
Manger sain peut devenir une obsession.
Et cette obsession — l'orthorexie — peut nuire à ton bien-être, ta santé digestive et même ta santé mentale. …
1Â year, 7Â months ago
7 types de repos pour une énergie durable : au-delà du sommeil pour ta santé naturelle
Bien dormir ne suffit pas toujours Ă te recharger.
Dans nos vies modernes, la fatigue n'est plus seulement physique — surmenage mental, surcharge émo…
1Â year, 7Â months ago
Bien mastiquer : Pourquoi la bouche est le point de départ de ta santé digestive ?
Bien mastiquer — on nous le répète depuis l'enfance, mais combien d'entre nous le font vraiment ?
Et pourtant bien mastiquer est l'un des gestes les …
1Â year, 8Â months ago
Glycémie et fêtes : mes conseils pour une digestion au top et une santé digestive zen
Les fêtes de fin d'année arrivent — et avec elles les repas copieux, le sucre, l'alcool et les défis pour ta glycémie.
Mais glycémie et fêtes ne sont…
1Â year, 8Â months ago
Allo Naturo #7 : café ou décaféiné — ami ou ennemi de ta santé digestive ?
Café ou décaféiné — ami ou ennemi de ta digestion ?
C'est la question que m'a posée Gilles — et dans cet épisode d'Allo Naturo, la hotline de ta dige…
1Â year, 8Â months ago
Inflammation chronique et moral : le lien caché avec ta santé digestive et ton bien-être mental
Tu ressens une baisse de moral à certaines périodes de l'année — surtout avec la diminution de la luminosité. Et si cet état émotionnel était étroite…
1Â year, 8Â months ago
Microbiote et antibiotiques : comment rétablir ta santé digestive après un traitement
Les antibiotiques sont indispensables pour traiter les infections — mais ils peuvent aussi perturber profondément ton microbiote intestinal et ta san…
1Â year, 8Â months ago
Alcool et digestion : impact sur ton microbiote intestinal et ta santé digestive
To drink or not to drink ? L'alcool et digestion — c'est une question que beaucoup se posent sans jamais avoir de réponse claire. Quels sont les effe…
1Â year, 9Â months ago
Allo Naturo #6 : psyllium et constipation chronique — mon avis pour ta santé digestive
Le psyllium et la constipation chronique — c'est la question qu'Emma m'a posée.
Et dans cet épisode d'Allo Naturo, la hotline de ta digestion et de t…
1Â year, 9Â months ago