Podcast Episodes

Mélatonine et digestion : pourquoi cette hormone est clé pour ta santé digestive

La mélatonine et digestion — un lien que peu de personnes connaissent. On associe souvent la mélatonine uniquement aux troubles du sommeil — difficul…

1 year, 9 months ago

Émotions et digestion : le pouvoir de l'axe intestin cerveau sur ta santé digestive

Tes intestins réagissent à tes émotions. Et tes émotions réagissent à tes intestins.

Le lien entre émotions et digestion est l'un des plus fascinants…

1 year, 9 months ago

Vie sociale et santé naturelle : pourquoi les liens sociaux impactent ta santé digestive et ta longévité

La vie sociale et santé — un lien qu'on n'imagine pas toujours. Et pourtant, la solitude est aujourd'hui reconnue comme un facteur de risque pour la …

1 year, 10 months ago

Perméabilité intestinale : comprendre les intolérances alimentaires et ta santé digestive

Les intolérances alimentaires explosent. De plus en plus de personnes se découvrent sensibles au gluten, au lactose, aux FODMAP… Mais pourquoi ? Et s…

1 year, 10 months ago

Allo Naturo #5 : pâtes de légumineuses — plus digestes que les légumineuses pour ta santé digestive ?

Les pâtes de légumineuses — lentilles, pois chiches, haricots rouges — sont partout dans les rayons.

Et la question de Rémy est excellente : sont-ell…

1 year, 10 months ago

Vitamine D : pourquoi elle est indispensable pour ta santé digestive, ton immunité et ton énergie

La vitamine D — souvent associée uniquement aux os et à l'immunité. Et pourtant elle joue un rôle fondamental dans ta santé digestive, ton microbiote…

1 year, 10 months ago

Bouillon d'os et santé digestive : bienfaits, composition et comment le consommer

Le bouillon d'os — un aliment ancestral, délicieux et redoutablement efficace pour ta santé digestive. Riche en collagène, en minéraux et en acides a…

1 year, 11 months ago

Cru ou cuit : ce qui est le mieux pour ta santé digestive et ton alimentation saine

Cru ou cuit — la question que tout le monde se pose. Et la réponse n'est pas aussi simple qu'on le croit. Certains vantent les mérites du cru pour pr…

1 year, 11 months ago

Allo Naturo #4 : jeûne intermittent — mon avis pour ta santé digestive

Le jeûne intermittent — tout le monde en parle, tout le monde a un avis. Mais est-ce adapté à tout le monde ? Et quel est son impact réel sur ta sant…

1 year, 11 months ago

Cortisol et digestion : comment réguler cette hormone du stress pour ta santé digestive

Le cortisol — tu en as entendu parler comme l'hormone du stress. Mais savais-tu que le cortisol et digestion sont intimement liés ? Que cette hormone…

1 year, 11 months ago