Podcast Episodes

Pourquoi ton ventre est gonflé en septembre ?

Tu rentres de vacances avec un ventre gonflé alors que tu as plutôt bien mangé cet été ?

Des salades, des crudités, des fruits. Et pourtant, ce ventre…

11 hours ago

Cette rentrée, ton ventre passe en premier.

Voilà. On y est.

Huit jeudis. Huit croyances démontées. Et maintenant c'est la rentrée.

Dans ce dernier épisode de la série "T'as la forme ?", je ne fa…

1 week ago

Ton ventre peut aller mieux. Et non, tu n'as pas à tout réinventer.

"Pour vraiment aller mieux — il faudrait que je change tout."

Si j'avais moins de stress. Si les enfants étaient plus grands. Si j'avais plus de temps…

2 weeks ago

Ton café du matin n'est pas une habitude. C'est ce que ton corps réclame quand il est à plat.

Combien de cafés tu bois par jour ?

Un au réveil. Un vers 10h. Un après le déjeuner pour ne pas piquer du nez.

Je ne suis pas là pour te dire d'arrêter…

3 weeks ago

Tu manges sain. Et tu vas de plus en plus mal.

Tu fais attention à ce que tu manges. Bio, sans gluten, sans lactose, maison, varié. Tu lis les étiquettes. Tu connais les superaliments, les oméga-3…

4 weeks ago

On t'admire pour ton énergie. Mais personne ne voit ce que ça coûte.

"Mais comment tu fais pour faire autant ?"

Tu l'as déjà entendu. Et tu as souri.

Moi aussi. Longtemps. Jusqu'au jour où j'ai compris que ce sourire-là …

1 month ago

Tu ne manques pas de volonté. Tu uses ton corps dans la mauvaise direction

"Si j'avais plus de volonté, j'irais mieux."

Combien de fois tu t'es dit ça ?

C'est la croyance la plus répandue que je connaisse. Et l'une des plus nu…

1 month, 1 week ago

Tu n'es pas fatiguée. Tu es épuisée.

Depuis combien de temps tu te dis "je suis fatiguée" ?

Et autour de toi, on te répond quoi ? "Repose-toi. C'est l'âge. Prends des vitamines."

Sauf que …

1 month, 2 weeks ago

Ça veut dire quoi être vraiment en forme ?

"T'as la forme ?" — tu l'entends plusieurs fois par jour. Et tu réponds "ouais ça va" sans même y réfléchir.

Mais si je te posais la question vraiment…

1 month, 3 weeks ago

Stress oxydatif et troubles digestifs : le feu silencieux que personne ne t'a encore expliqué

Tu fais attention à ce que tu manges. Tu as essayé d'éliminer, de rééquilibrer, de consulter.

Et pourtant ton ventre est toujours là — gonflé, doulour…

2 months ago