Podcast Episodes

Lectines : faut-il vraiment avoir peur de ses légumes ?

Tu as peut-être entendu qu'il faudrait supprimer les tomates, les haricots, les lentilles et les céréales complètes à cause des lectines.

Dans cet épi…

2 months, 1 week ago

Foie et digestion : l'organe pivot de ta santé digestive

Foie et digestion — un lien qu'on oublie presque toujours.

Et pourtant le foie travaille 24 heures sur 24 pour ta santé digestive, tes hormones, ta gl…

2 months, 2 weeks ago

Huiles végétales industrielles et intestin : ce qu'elles font vraiment à ta santé digestive

Huiles végétales industrielles — elles sont présentées depuis des décennies comme saines, légères, bonnes pour le cœur. Et pourtant ce qu'elles font …

2 months, 3 weeks ago

Microbiote et vieillissement : pourquoi ton ventre détient la clé de bien vieillir

Microbiote et vieillissement — un lien que la science commence à documenter de façon très sérieuse. Et qui remet le ventre exactement là où il devrai…

3 months ago

Lymphe et ventre gonflé : le lien que personne ne fait

Lymphe et ventre gonflé — un lien que presque personne ne fait.

Et pourtant la lymphe est peut-être la pièce manquante de ton puzzle digestif.

Ce ventr…

3 months, 1 week ago

Ozempic : miracle minceur… ou illusion qui ignore ton intestin ?

Ozempic. Ce mot est partout. Sur les réseaux, dans les médias, dans les conversations. Et pourtant — ce que personne ne te dit sur Ozempic et ton int…

3 months, 2 weeks ago

La créatine : le complément dont personne ne parle aux femmes et qui a changé mon énergie et ma santé digestive

La créatine — tu en as entendu parler mais tu penses que c'est pour les bodybuilders ?

C'est exactement ce que je pensais aussi. Jusqu'à ce que je cre…

3 months, 3 weeks ago

Happy Belly la méthode : ce n'est pas un régime mais un nouveau départ pour ta santé digestive

Happy Belly la méthode — ce n'est pas un régime, pas un protocole restrictif, pas un programme qui te rajoute de la charge mentale.

"Est-ce que je vai…

3 months, 4 weeks ago

Tu ne comprends pas d'où viennent tes symptômes digestifs. C'est normal.

Les symptômes digestifs chroniques — ballonnements, fatigue inexpliquée, ventre capricieux, inconfort quotidien.

Tu les vis depuis des mois, parfois d…

4 months ago

Manger sain peut aggraver votre digestion. C'est la vérité n°1 de mon livre — qui sort aujourd'hui.

Aujourd'hui, c'est le jour J : mon livre "Mangez Digeste" est en librairie.

Et pour marquer ce jour, je vous donne le cœur du livre en 10 minutes.

Les …

4 months, 1 week ago