Podcast Episodes

Hypersensibilité et intestins : le lien avec ta santé digestive et tes troubles digestifs

Es-tu hypersensible ? Et as-tu remarqué que ton ventre réagit souvent plus fort que celui des autres — aux émotions, au stress, aux aliments ? Le lie…

1 year, 11 months ago

Fructose et santé digestive : effets néfastes et alternatives pour manger digeste

Le fructose et santé digestive — un lien que peu de personnes connaissent vraiment. On associe souvent le fructose aux fruits et on le croit inoffens…

2 years ago

{REDIFF} Eloge de la sieste

Dans cette deuxième rediffusion de l'été, je redore le blason d'un rituel santé que j'ai souvent mal considéré : LA SIESTE !

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2 years ago

Allo Naturo #3 : graines de chia et intestin irritable — amies ou ennemies de ta santé digestive ?

Les graines de chia — super-aliment plébiscité partout pour leur richesse en fibres, oméga-3 et antioxydants.

Mais pour les intestins irritables et l…

2 years, 1 month ago

{REDIFF} Mes conseils pour mieux digérer pendant les vacances d’été

Dans cette première rediffusion de l'été,je vous donne mes meilleurs conseils pour éviter d'accentuer vos maux de ventre pendant les vacances et mes …

2 years, 1 month ago

Nature et santé digestive : pourquoi le contact avec la nature transforme ton microbiote et ton bien-être

Le contact avec la nature est l'un des remèdes les plus anciens et les plus puissants pour ta santé mentale, ta santé digestive et ton bien-être glob…

2 years, 1 month ago

Magnésium : rôles, signes de carence et comment se complémenter pour ta santé digestive

Le magnésium est l'un des minéraux les plus essentiels à ton organisme — et pourtant 75% des Français en manquent. Fatigue chronique, crampes, troubl…

2 years, 2 months ago

Mucus intestinal : rôle, altération et impact sur ta santé digestive

Le mucus intestinal — tu n'en as peut-être jamais entendu parler. Et pourtant c'est l'un des composants les plus essentiels de ta santé digestive. Ce…

2 years, 2 months ago

Allo Naturo #2 : quel pain choisir en cas de troubles digestifs et d'intestin irritable ?

Quel pain choisir quand on a des troubles digestifs ou un intestin irritable ?

C'est la question qu'Hélène m'a posée — et dans cet épisode d'Allo Nat…

2 years, 2 months ago

Ballonnements : causes, solutions et conseils pour ta santé digestive

Les ballonnements — le ventre gonflé, les gaz, l'inconfort qui s'installe après les repas et empoisonne tes journées. Tu n'es pas seule. Les ballonne…

2 years, 2 months ago