Podcast Episodes

Maladie intestin et microbiote : tout commence là — rencontre avec Marion Kaplan

"Toute maladie commence dans l'intestin."

Cette phrase d'Hippocrate résonne aujourd'hui plus que jamais. Et Marion Kaplan, bio-nutritionniste et pion…

11 months, 2 weeks ago

Rentrée douce : ce que j'emporte et ce que je laisse pour ma santé naturelle et mon système nerveux

Septembre arrive. Et on repart la tête baissée dans le même rythme, les mêmes automatismes, les mêmes injonctions — sans même se demander si ça nous …

11 months, 3 weeks ago

Légitimité et confiance en soi : reprendre sa santé en main commence par se sentir à sa place

La légitimité. Cette impression de ne jamais être assez pour oser, réussir ou simplement se sentir à sa place. Et si elle ne venait pas de l'extérieu…

11 months, 4 weeks ago

Équilibre santé : ce n'est pas un état fixe — comment l'appliquer à ta santé digestive

L'équilibre santé — nous le cherchons, nous espérons l'atteindre un jour comme une destination finale. Puis un jour nous y sommes. Et quelque temps a…

1 year ago

Slow living : pourquoi ralentir est la clé de ta santé naturelle et de ton système nerveux

Dans une société où tout va vite, où la productivité est reine et où l'action immédiate est valorisée, ralentir est souvent perçu comme du temps perd…

1 year ago

Messages du ventre : ce que ma digestion m'a appris sur moi et ma santé digestive

Et si ton ventre avait des choses à te dire ?

Quand on parle de digestion, de ballonnements ou de microbiote, on pense tout de suite alimentation, sa…

1 year, 1 month ago

Santé parfaite : pourquoi cette obsession fatigue ton système nerveux et ta santé digestive ?

Et si la quête de la santé parfaite devenait une nouvelle source de pression ? Quand on est une femme active et engagée, on veut bien faire — bien ma…

1 year, 1 month ago

Métabolisme ralenti : comment le relancer sans t'épuiser pour retrouver ta santé digestive

Tu manges sainement, tu bouges régulièrement, tu fais de ton mieux toute la journée entre boulot, famille et obligations. Et pourtant tu te sens épui…

1 year, 2 months ago

Intestin thyroïde énergie : le trio oublié de ta santé digestive et de ta fatigue chronique

Tu te sens souvent fatiguée, au ralenti, avec une digestion capricieuse, des difficultés à perdre du poids, une sensation de froid persistante ou des…

1 year, 2 months ago

Manger sans faim : pourquoi c'est un signal de ta santé digestive et de ton système nerveux

Tu as déjà ouvert le placard à 16h sans avoir faim ? Ou au contraire, tu dois avaler un petit-déjeuner avant une grosse journée alors que rien ne pas…

1 year, 2 months ago